ラン
はまだお休みしてます
はまだお休みしてます
腓骨筋の痛みはテーピングとロキソプロフェンNaテープが効いているのか
だいぶ取れてきました
今朝は走るか迷いましたが、風も強いし止めておきました。
今夜か明日、軽く走ってみて日曜日どーするか決めようかな
大会直前に練習不足になりましたが、８割方走る気にはなってます
写真↑のひかりちゃん、月曜日にお日向ぼっこしていました。
春はもうすぐだねー
さて、今日はおにぎり弁当
久しぶりにレンコンハンバーグを作りました。
茹でたブロッコリーが余っていたので刻んで混ぜて、美味しかった
のですが、オーブン焼きにも入れてましたね…
じゃがいもとブロッコリーのオーブン焼き
きんぴらごぼう(冷凍しておいたもの)
もやしとキノコのピリ辛胡麻和え ※
紫芋のレモン煮 ※
春菊の胡麻和え ※
ブロッコリー入りレンコンハンバーグ
※印は常備菜につき数日登場いたします