【ONLINE開催】
2024/4/9(火)10:00-11:00
トウドウ(ヴェーダプラカーシャ)
ヨーガ哲学が説くサマーディの呼吸法と瞑想
【ONLINE開催】2024/4/9(火)10:00-11:00 トウドウ(ヴェーダプラカーシャ)/ヨーガ哲学が説くサマーディの呼吸法と瞑想
ウィークリーパックもあります。
オンライン講座全講座が受けられます。
https://omtogether.jp/products/240407-yogaweek
原宿会場でも実際のクラスが行われています。
概要:
ヨーガ哲学の原典であるパタンジャリの「ヨーガスートラ」には、ヨーガの八支足が説かれています。特に、呼吸法(プラーナーヤーマ)と瞑想(ディヤーナ)は、ヨーガの重要な実践とされています。
クラス内容:
このクラスでは、ヨーガスートラに記された実践可能な呼吸法と瞑想の技法を体験していただきます。また、ハタヨーガ・プラディーピカーに記載されているハタ・ヨーガの呼吸法も併せて学びます。
目的:
瞑想を通じて、人はサマーディ(没我)の境地に至ることをを理解する。
静かで心地よい時間を過ごしながら、古典ヨーガ哲学に立ち返り、自己を見つめ直しましょう。
ヨーガスートラからの引用:
「アーサナが確立された状態で、呼気と吸気の動きを止めることが呼吸法である」(2-49)
「凝念において、注意が一方向に流れることが瞑想である」(3-2)
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瞑想コースと指導者養成コース御案内
各種瞑想コース詳細:
https://vedacenter.jp/yoga-meditation/meditation-courses/
指導者養成コース御案内:
https://vedacenter.jp/training/yoga-instructor/
上記より詳細をご確認ください。
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SOMA瞑想
SOMA瞑想は心を静め潜在意識の領域へと、注意を向けていくプロセスです。それにより不動心を養い、潜在能力を高めていくことができます。
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