サルコペニア肥満は危険！食事と運動で対策を！

こんにちは。

「サルコペニア肥満」ってご存知ですか？

今やメタボリックシンドロームよりも怖いと言われている、肥満の形態です。

サルコ＝筋肉　ペニア＝減少ということで、

筋肉が減少することと、肥満が合併した状態を指します。

40歳以上の4人に1人が予備軍がサルコペニア肥満になっており、

女性は高血圧のリスクが2.3倍

糖尿病のリスクはなんと19倍！

と言われています。



サプリメントや食事で対策を練るのももちろんです。

適度な運動も当然、大切です。


それよりも何よりも大切なのは、「これらの生活を習慣化すること」ではないでしょうか。

ダイエットも長続きするものでなければリバウンドの繰り返しで、結局カラダを痛めることに

なりかねません。

あなたの「少しだけできる」努力に合わせたダイエットを試みましょう。

ミニカーが、好きなのです。

久々の趣味バナシですいません。

30代半ばから、1/43スケールのミニカーを集めています。

といっても、専ら作るほうで、完成品を買ったりはあまりしませんでした。

しかし、1/43のキットは殆どが海外の製品で、国産車はありません。

そういうところもあって、買うミニカーにはルールを決めてます。

「国産の旧車」

これです。

ＥＢＵＲＯというメーカーがありますが、

ここからリリースされるミニカーは、かなりクォリティが高く、

しかも価格がリーズナブル！

今まで50台以上は買ったでしょうか・・。


今回見つけたのは、ドラマの劇中車。

有名なところでは、西部警察のスカイラインＲＳなんかがありますね。

いずれ入手したいと思いますが、現行のモデルはリアリティが低い！


で、今回はもっと古い、「特別機動捜査隊」です！



130セドリック（だったと思う）が数台、白黒パトと一緒に、

夕暮れの首都高速を走るエンディングがカッコ良かったですねー♪

ノウハウコレクターになってはいけない。

こんばんは。

よく雨の降る時期ですね～

あちこちで災害になっていますので、

どうぞご自愛下さいませ。



さて、今回のネタは

「ノウハウコレクターになってはいけない」ということ。

ネットでお金を稼ごうとすると、

今ではアフィリエイトに様々な商材が出ています。

莫大な金額のものから、少しだけ勇気を振り絞ればうまくゆく的な

買っても良いのです。実は。

このあたりを書きだすと長くなりますが、

ようは、そのノウハウを手に入れる事が目的で、

発売日に読む事ができれば良い－的な発想は一切、聞いてません。

手法を学んでも、本質への理解は様々です。

本件に関しては、すべてのスケジュールを調整してみます。



あかん・・・急な睡魔で意識が・・

このへんで置きます。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

学ぶことが多すぎて・・・

こんばんは。

やっとこさの更新です。


今、必死で学んでます。

ブログの記事を書き方や

設定方法

メタタグ、キーワードタグ、

コメントの許可うんぬん・・・


WEB屋としても、当然押さえておきたいノウハウで、スキルです。

今まで何をやってたのか・・

と思うくらい、毎日新鮮な体験です。



以前にも情報商材ってどうよ？と思ってました。

確かに玉石混交の部分が多いです。


吟味に吟味を重ね、最後は電話サポートで直接聞いた上で、

入手しました。

その甲斐あってか、今はわずかながら上向きの気分であります。




私は石井匠さんの商材を入手しました。

詐欺でも絵に描いた餅でもなく、信頼に足る商材でした。

石井さんの次の一手が、これだそうです。

⇒http://urx.nu/4ZZH


30日間メールを読み続けるだけで、
毎月400万円稼げる様になってしまう。

こんな方法が今まであったでしょうか？


この人の作ったノウハウなら、なるほどできると思います。

ちょっと資料が重複していたり、後半にタレてくる文書もありますが、

ネットでお金を稼ぎたいと思っている人には、かなり分かりやすくていねいです。

是非、ご覧になってみてください。

⇒http://urx.nu/4ZZH


最後までご覧頂き、ありがとうございました！

暑さ日本一「豊中」の謎

こんにちは。

先日、ある会社から小ネタになる新聞のコピーを

頂きました。

私の住む豊中市。

今年も39.8℃という、その日一番の気温を記録しました。

歴代記録は四万十市の41℃ですが、

40℃近い温度まで来ると、

「もう、どっちでもよろしい」と

思ってしまいます。

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ところで、豊中市が最高気温の日本一になったのはごく最近です。

それまでは、近畿は兵庫県豊岡市でした。


最近、「豊岡」ではなく、「豊中」になっちゃいました。

別に豊岡市にでっかいクーラーが設置されたワケでもなし（笑）

豊中に暑苦しい奴が結集しているワケでもありません。


もらった新聞のコピーには、こういう事が載っていました。

「豊中市の温度測定地点は大阪空港の中」

空港と言えば、グリーンゾーンより、アスファルトの多い場所です。


森田氏の解説に依拠すれば、周りの反射熱の影響を受けて、

気温が上がりやすいと考えれば、

ひょっとしたら、他の測定地点より飛び抜けた気温が

観測されるかも知れません。


でも、そもそも気象庁はなんでそんな場所に測定地点を設置したんでしょう？


という「謎」でした。

皆様、まだ残暑が続きますので、どうかお身体ご自愛下さい。



最後までご覧頂き、ありがとうございました！