こんにちは。
多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン
痛くないリンパケア セラピスト 宮川尚子です。
＞＞＞初めての方へ
「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？
ホルモンバランスの影響大かもです。
今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。
生理１５～２１日目は、調整時期です！
プロゲステロン（母ホルモン）が徐々に増えるので、
来る体調不良に備えて、身体の負担を軽く♪
◎ホルモンバランスを整える【行なう前に】
◎＞＞＞【目次】生理１～７日、８～１４日目まではこちら。
◎ホルモンバランスを整える【生理１５日目】
◎ホルモンバランスを整える【生理１６日目】
◎ホルモンバランスを整える【生理１７日目】
◎ホルモンバランスを整える【生理１８日目】
◎ホルモンバランスを整える【生理１９日目】
今日は、【生理２０日目】です。
スニーカーデー
脱・ヒール＆ひと駅ウォーキング☆
普段、ハイヒールやつま先の細いパンプスをはいている方は、
今日１日だけでも、スニーカーやフラットシューズに♪
下半身の血行を促し、冷え→むくみ防止のためにも。
☆ひと駅分（３０～４０分）のウォーキングがおススメ。
（画像抜粋ＮＢさんより）
次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理２１日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！
お読みいただき、ありがとうございました。
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◆場所 多治見駅北口徒歩１５分
多治見市太平町４丁目５番地
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（留守電にはお名前とご用件をお願い致します。お掛け直し致します。）
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