ホルモンバランスを整える！【生理２６日目】

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？

ホルモンバランスの影響大かもです。

今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。

今日は、【生理２６日目】です。

吹き出物ケア

要はビタミンＣ

そろそろ吹き出物が気になる時期。

まずは食生活の見直しを♪

油っこいものを食べ過ぎていませんか。

加工食品を食べ過ぎていませんか。

皮脂の分泌が高まり、お肌は脂っぽくなりがちですが、

身体の中は水分不足かも～！！

脂肪分は控え、水分補給（保湿）を♪

豆類、お野菜、果物をしっかりと食事に摂り入れ、ビタミンＣとビタミンＢを補給して♪

皮膚の新陳代謝を促し、

活性酸素を撃退しましょう♪

次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理２７日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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