ホルモンバランスを整える！【生理２４日目】

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？

ホルモンバランスの影響大かもです。

今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。

今日は、【生理２４日目】です。

食欲が増したなら、野菜の食べ放題を！

いろいろな食べ物や飲み物を禁止してしまうと、逆に食欲が増して爆発しそうになるかも～！

そんな時は、食べ放題！

お野菜の♪

カフェイン～

甘い物～

を禁止して、

食欲がどうしても抑えられないと感じたら、

お野菜をたっぷり買い込みましょう！！

にんじん

ブロッコリー

カリフラワー

キャベツ

大根

まいたけ…

好きなお野菜を、

やほかほかお鍋にして、

たっぷりいただきましょう♪

（私は、カボチャが大好きすぎます～）

次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理２５日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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