ホルモンバランスを整える！【生理２２日目】

こんにちは。

多治見駅リンパ専門エステ小顔美肌口コミサロン sionシオン

痛くないリンパケア セラピスト宮川尚子です。

「なんとなく不調」
「なんとなく不安」って、ありませんか？

ホルモンバランスの影響大かもです。

今までも、今も、そしてこれからも、
一緒に生きていくご自分の身体を、
分かってあげるきっかけに、１日たった一つだけ行なってみませんか。

生理２２～２８日目は、癒し＆リラックス時期です♪
もっとも体調が悪化しやすい生理前です。無理は禁物。
ご自分に対していちばんやさしくしてあげてください♪

◎ホルモンバランスを整える【行なう前に】
◎＞＞＞【目次】生理１～７日、８～１４日目、１５～２１日目まではこちら。

今日は、【生理２２日目】です。

脱・砂糖宣言！

甘いものは一週間禁止令

甘い物かかせない方には、

ちょっと厳しいようですが。

これもご自分の身体を

見つめ直す、良い機会では♪

生クリーム

チョコレート

ケーキ

クッキー

砂糖たっぷりのスイーツは、

血糖値が急激に上がり、

その後急速に下がります。

まるでジェットコースター状態。

生理前のイライラを助長する可能性大！

この時期、ちょっと我慢してください。

本当は、愛おしいあなたの身体に、

大切な大切な生理の期間を、

少しでも穏やかに過ごすために♪

と考えると、

そんなにツラくないかも♪

次回は、◎ホルモンバランスを整える【生理２３日目】をお届けします。
※明日の２２：００更新予定です。お楽しみに！

お読みいただき、ありがとうございました。

多治見駅キラキラ輝く女性の休息エステサロン シオン 宮川尚子でした。

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