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ニュースを引用した整体や健康に関するコラムなどをＵＰしていきますので、ここにしか載らないコラムもでてきます。
１１月のお休み
日々寒さが増してきますね。気づいたら冬になっている、そんな感じになりそうです。
このように寒くなると、何しろ普段から「血行が悪い方」は体調不良を感じてしまいがちです。そうなるとますます動くのもおっくうになり、さらに悪循環に陥りがちになってしまいます。
早め早めの対策をしていきましょう！
１１月のお休みは、
３日（日）、１０日（日）、１７日（日）、２４日（日）
となっております
なお、祝日の４日（月）と２３日（土）は営業しております。
１０月のお休み
秋の長雨が続いてますね。この時期は、天候も変動しやすく、体調くずしがちになりやすくなります。低気圧が近づいて天候が崩れる際に、だるさが増したり、痛みが増す方がとても多いです(反応としてはおかしいことではありません）。
健康のためには、血流がとても大事です。
頭蓋骨のゆがみは全身の血行不良に大変影響しますので(特に上半身）、きちんと定期的に治してあげることで、健康をキープしていきましょう！
さて、１０月のお休み情報です。
１０月のお休みは、
６日(日）、１３日(日）、２０日(日）、２７日(日）
となっております
「うつぶせでスマホ」の弊害
だいぶおそくなってしまったのですが、先日お伝えしていた「うつぶせでスマホ」をするとどのような悪影響があるのかについてお伝えします。
こちらに来られて、きちんと調整して、毎回きちんとゆがみをとっていた患者さんの例なのですが、順調に良くなってきていたのに、なぜか、腰から首あたりのバランスが、「いつもとかなり違う」ということがありました。そしていつもは痛くない背中が痛いといいます。
これはなにかあるな、とおもって「寝っころがりながらＴＶとか見ていますか？」と聞くと「いけないと聞いたので、それからはやってません」とのこと。私が「うつぶせでなにか作業してませんか？」と聞くと、「この前、会社を辞めてから、うつぶせでスマホをしてる時間が長いです～」との答え。
「それですね」
「え～！？？それでずれちゃうのですか？それでこの痛みがでてるんですか」
「そうです」
そのまま説明しながら調整をすすめ、いつものようにすっきり直して、元気に帰られました。
うつぶせである程度の時間作業すると、しかもそれが癖になってしまうと、ひじで体をささえつづけたりしながら、そっくりかえるような姿勢を無理やりキープしなければならないので、頭頸・首だけでなく、腰や背中に大変な負担がかかります。それだけで無意識にくいしばってしまってる方も多く、腰痛の方や肩こり・頭痛もちのかたは特に避けたほうがよい姿勢です。
よくほおづえをつくと顔がゆがむといいますが、それよりもダイレクトにゆがみます。特に、顔が大きくなってしまうようなゆがみ方になるので要注意です。