1月のお休み
今日は大みそか、午後一番目の患者さんで今年の最後です。
１年、本当にあっという間でした。年々、なぜか１年のスピードが早まっているような気がします。。
さて遅くなってしまいましたが、
１月のお休みは
５日(日）、１２日(日）、１９日(日）、２６日(日）
となっております
なお、リピーターの方には、新春恒例のサービスはがきを寒中お見舞いとして送付させていただきます。今回も、2月末まで有効ですので、ご活用ください
ほうれい線②
ほうれい線についての続きです。
ほうれい線の原因は、「重力などにより生じる”たるみ”」の結果です。
その主な原因を挙げてみると....
１．肌の老化やダメージ ：張りがなくなります、しわがもどらなくなります
①表皮・角質層のダメージや乾燥 ②真皮のダメージおよび老化
この原因は加齢や乾燥、紫外線、睡眠不足、過度のマッサージなどです。
＜ポイント＞
化粧品が効果があるのは①のみで、やはり完全に「加齢」を止めることは当たり前ですが不可能
②の真皮のダメージや老化については、過度に紫外線を浴びないことや食生活や運動に気を付けて「老化」や「ダメージ」を進ませないようにするしかありません。美容皮膚科とかに行って、さまざまな器具などを使い、真皮に栄養が届くように小さな穴をあけたりするような施術をするなら別ですが。。。そこまでやる必要があるでしょうか？私としては非常に疑問です。
２．顔の筋肉群の過緊張と衰え（とくに表情筋ですが、咀嚼筋も含みます）：重力に負けて肌をピンと支えきれなくなります。過緊張では、筋肉が短くなり、皮膚がひっぱられて、しわの原因に。悪循環的に、筋の動きも悪くなるため、きちんと鍛えることや動かすことができずに、筋肉が細く、弱くなり、衰えにつながっていきます。
こちらは、
①口呼吸の習慣、食べるときに口をきちんと閉じずに咀嚼（くちゃくちゃ音がしてしまう）
②食べるとき以外に歯と歯を当ててしまう、無意識にくいしばってしまう癖
これはくせもので、くいしばってなくても、無意識にくいしばるがごとく力を入れてしまう場合でも、過緊張が起こります。睡眠時の「無意識の」「過度な」くいしばりもこれに該当します。
③無表情で会話せず、パソコンをずっとみていたりする時間が長い。特に、スマホなどは下向きになるので重力でたるみが加速。
......等々
②の場合、さらに、かみ合わせの左右差により、圧の差が生じ、それが顔と頭蓋骨のゆがみの直接原因になります。患者さんには何度も直接説明してますが、そのゆがみが全身のゆがみの原因になっているのです。
また、表情筋は、”浅筋膜がなく、細くて弱くて薄くて、さらに皮膚にくっついているものが多い”のです。つまり、顔の表情筋と皮膚は、一体となるように縫い付けられた洋服の表地と裏地みたいな、ワンセットと考えるべきものなのです。なので、表情筋を鍛えるために皮膚をひっぱりすぎたり、しわを作るような動きをすると、肌はたるみますし、しわになるのです。顔の筋肉を鍛えるための筋トレをすると、筋肉だけ動かすことはむりで、皮膚も動いてほしくないのですが、動いてしまうのです。この逆説的なところがとても特殊で難しいところなのです。
しかも顔の筋肉はそれぞれが複雑につながりあっていて、ひっぱりあって、皮膚を支えています。一つの筋肉を動かしたくても、連携して動いてしまいますし、くっついてる皮膚も当然動いてしまうのです。
ではどうしたらよいか。さらにほうれい線の話は次回につづきます
ほうれい線
女性だけでなく、男性も悩んでいるというほうれい線。
これは、皮膚の老化そのものというより、顔の筋肉がきちんと使われなくなってしまった状態がつづくと、でてきてしまうものなのです。
もちろん、乾燥なども悪化させる要因となるので注意が必要なのはいうまでもありません
筋肉がきちんと使われなくなってしまった、というのは、
１．かみ合わせに問題があって、つねに筋バランスが不均等の状態がつづいてしまった（当然、頭蓋骨もゆがんでしまってます）。そうすると、睡眠中も無意識にひどいかみしめやくいしばりをしまうのです→それによりさらに頭蓋骨、全身のゆがませることに。
寝る前に毎日、湯船につかり、”適切な洗浄剤”で髪を洗って乾かして眠るサイクルができていると少なからずリセットできるのですが、最悪なのは、疲れてそのまま寝てしまって、朝シャワーだけ、みたいな習慣が癖になっているケース。「ゆがみとたるみの悪循環サイクル」にはまります。
２．顔の表情のくせや使い方、などで、つねに筋バランスが不均等の状態がつづいてしまった。いつも口元に無意識に微笑みをたたえてひっぱってしまっている方に多くみられます。←これは本当に多いです！この「常時、無意識にほほえんでる人」は、無意識にくいしばる癖も同時にあるケースがほぼ１００％、筋肉の過緊張となってしまいます。頭皮も硬くなり、ゆがみも加速。
３．呼吸の仕方に問題があるケース。口呼吸で、しかも食べるときに口をあけたまま食べる人（くちゃくちゃ音がします）。かむときに使われる筋肉が、きちんとつかわれないので、かなりはやい年齢からほうれい線とたるみがでてきます。もちろん、ゆがみも.....
４．歯が痛いなど歯に問題があったり、もしくは癖で、食事の時に、きちんと咀嚼をしないで食べてしまう
・・・などなど、思いつくだけでもたくさんあります。
ひとつだけでなく、すべてに当てはまる場合もあります。
お年寄りの口元を思い浮かべてみてください。「歳をとると、鼻の下の部分（上くちびると鼻のあいだ）が長くなって（へこんだような感じ）、法令線ができて、上くちびるが薄くなる」というのが、ぴったりきませんか？
そこらへんをひきあげている筋肉群が”衰えてしまって”、そうなっているのです。
次回、どのように対応していったらよいか、書いていきたいと思います！
１２月のお休み
今年も残すところあと１か月。ほんとうに１年、早いです。
１２月のお休みは、
１日（日）、８日（日）、１５日（日）、２２日（日）、２９日（日）となっております
年末年始につきましては近日中に更新させていただきます
日々寒くなってきてますが、すっきり年越しをするためにも、年内にゆがみをリセットしておきましょう
追記：よく質問を受けるのですが、べくとるわーくすのお休みは、基本的には日曜となっており、祝日は通常通りの営業していることがほとんどです。たま～に、別の日がお休みになることがありますが、基本的には日曜日のみのお休みと思っていただければと思います！