随時レッスンご予約受付中
クラス前日までにお申込下さい。
■隔週クラス■
「マインドフルネスヨガ」
【曜日】火曜日（第1・3・5）
【時間】19：00～20：10
【場所】木村燃商２F「Serendipitｙ」※駐車場有
（八戸市小中野8-2-14）*御前神社さん近く
【内容】ココロの疲れを取り緩めるヨガ、瞑想の時間も多く取ります。瞑想的にアーサナを行い繊細な身体感覚を育み、シャーバーサナで脳を完全に鎮めます。その後静寂の中、瞑想を練習します。身体を動かすのが苦手な方や、心を空にして深い静寂を味わいたい方にはうってつけのクラス。
「アーユルヴェディックヨガ」
【曜日】水曜日（第2・4）
【時間】10：30～11：40
【場所】木村燃商２F「Serendipitｙ」※駐車場有
（八戸市小中野8-2-14）*御前神社さん近く
【内容】季節に合わせた元気になるリフレッシュヨガ。セルフケアの方法も学びます。その日の体調や気分を見ていきます。様々な感覚を意識に上げながら心身ともに本来あった状態へ戻していくようなリセットするクラス。心も身体も１つ軽くなって1日をスタートしませんか？心身を動かすのが苦手な方や自分を深く知りたい方、身体をやさしく労わりたい方に合ったクラス。
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【ご予約・お問合せ】
vayus.me@gmail.com
①参加日時、②お名前、③連絡先電話番号、
を添えて参加日前日までにメールにてご予約下さい。
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