台湾式足つぼとヨーガで体質改善した津市の若石セラピスト めぐりすとEmiです。
飲み忘れる自分へのメモでもあります
朝起きたら、まず一杯のお水を飲むのは。。。
・空っぽの胃に水が入り、腸が浄化され栄養が吸収されやすくなる。
便秘にも効果あり。
・寝て休んでいた身体に水を飲んで刺激。
脳も目覚める。
・寝ている間に汗をかき、血液が濃くなりドロドロになりやすい状態を、水分補給で血液サラサラに保つ。
などなど。
最近、ツボや身体に関する資料がたまりにたまり...
紙の整理にいつも悪戦苦闘です(;´Д｀)
ファイルを買いに100均へ
無地ファイルに転写シール貼ってみたり
（整理が永遠に終わらない？！（笑）
足や頭のつぼシールとかも欲しいな
◎簡単セルフケア講座随時開講しています👣
～ココロとカラダめぐる～
めぐらせ屋
津市久居小野辺町
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