台湾式足つぼとヘッドセラピーの魅力を伝える津市の若石セラピスト めぐりすとEmiです。
最近、気になる更年期のこと
お客様の中には、何もなく過ぎた方もいれば
今ちょうど更年期で不調を感じる...
という方まで色々です
そもそも更年期障害って？
閉経前後に女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、
自律神経が乱れることでおこる不調。
女性ホルモンを「出して」と指令をするのは
⇒脳
指令を受けて分泌するのは
⇒卵巣
なのですが、
更年期になると卵巣機能が衰え、
脳が卵巣に「出して～」と指令しても
卵巣からはエストロゲンが出にくい💦
この脳と卵巣のやりとりがうまくいかず、脳は混乱
さらに自律神経にもこの混乱が伝わることで
身体に不調となってあらわれます。
◆ホルモンバランスを整えるには？
下記図表の
１、3、4、5 大脳、小脳・脳幹、脳下垂体、三叉神経
12．甲状腺、 20．腹腔神経叢（消化器）
36．生殖腺
足の側面（内側）
50.子宮、56.仙骨、57.尾骨
足の側面（外側）
36.卵巣
上記箇所を両足共にしっかりと揉んでください
足裏全体、足の甲側も揉みつつ、
最後はお白湯を飲んでほっと一息
更年期でなくとも
生理痛、生理不順がある方にもお薦めします👣
◎簡単セルフケア講座 随時開講しています👣
～ココロとカラダめぐる～
めぐらせ屋
津市久居小野辺町
（イオン津城山より徒歩７分）
女性専用・完全予約制
営業時間 10：00－18：00 （不定休）
＊時間外についてはご相談ください
電話 059－202－1576
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