21日目

前日比 -0.7
ﾄｰﾀﾙ -1.6


減ったぁ
今まで、朝昼ｶﾞｯﾂﾘ好きなものを好きなだけってかんぢだったけど、昨日は朝だけ好きなもの
昼夜はｽｰﾌﾟに魚少しとかにしたからかな


予定がない時は、このｽﾀｲﾙにしてみよ

20日目

前日比 +0.5
ﾄｰﾀﾙ -0.9


増えたり減ったりで、いったりきたりで、なかなか減らない


なるべく歩いたりは、してるのになぁ


なんでだろ…

17、18、19日目

17日目
前日比 +0.5
ﾄｰﾀﾙ -1


18日目
前日比 -0.4
ﾄｰﾀﾙ -1.4


19日目
前日比 ±0
ﾄｰﾀﾙ -1.4


11月は、19日間で-1.4㎏だったから

12月は-2㎏を目標にしよｯ