17、18、19日目

17日目
前日比 +0.5
ﾄｰﾀﾙ -1


18日目
前日比 -0.4
ﾄｰﾀﾙ -1.4


19日目
前日比 ±0
ﾄｰﾀﾙ -1.4


11月は、19日間で-1.4㎏だったから

12月は-2㎏を目標にしよｯ