16日目

前日比 -0.1
ﾄｰﾀﾙ -1.5


生理終わり
痩せやすい時期だから、頑張らなきゃ

ちゃんとｽｰﾌﾟ飲も

15日目

前日比 -0.5
ﾄｰﾀﾙ -1.4

やっぱり運動もしなきゃだよね

3人の子育てに家事やってると、夜には疲れて寝かしつけながら一緒に寝ちゃう

朝も５時起きだから、なかなか運動の時間が取れない

ってのが、自分に甘いんだよね


また、ｺｱﾘｽﾞﾑ引っ張り出さなきゃだな

14日目

前日比 +0.8
ﾄｰﾀﾙ -0.9


ありえないよね

昨日、実家で炭水化物とりすぎたからかなぁ

今日は、子供達が風邪で休んで、予定キャンセルしたから、掃除して動こう