みなさん、こんにちは。
ライフコーチ の花村恵美子です。



【セルフケアは子育ての一部】

子どもに愛情を注ぐように自分にも愛でてやる。

子どもが遊んでいるのを横目に
自分は無心でヨガに没頭する。

「ちょっと待ってね。ママの時間だから」
と、お気に入りの本を読む。
絵本じゃなくて、書店で見つけた読みたかった本。

わたし、全力で子育てしてました🙋‍♀️

なんて言えるわけがない。
いつもどこかで手を抜いて。
いつもどこかで自分に甘く(子に厳しく😂)

それでも愛していることに変わりなく。
注ぐ愛情も変わりない。

要は、バランス。

そして自分の心の持ち方次第。

気分良ければ、人に優しくできるし
気分悪ければ、隠していても伝わっちゃう。

だから、やっぱり
セルフケアは子育てのの一部。


私は、
・ウォーキングや筋トレ💪
・メディテーション🧘‍♀️
・ジャーナリング✍️
・子供が寝た後の夫婦コーヒータイム🍰☕️


あとは、
・どんどん値上がりする基礎化粧品
・たまーに行く美容室での贅沢💇‍♀️
・月1の友だちとの贅沢ランチ🍴

が、楽しいセルフケアタイムです😉

みなさんは、どんなセルフケアをしていますか?
良かったらコメント欄でセルフケア法を教えてください。

婚活パーソナルコンサルティングの木村春香さんが、コーチングセッションを受けにいらしてくださいました。


春香さんより感想をいただきましたので、ご紹介させていただきます。





1.セッションを受けようと思ったきっかけを教えてください。
ブログを拝見して、日程があったので。

教師をされていたとあったので、信頼できそうと思いました。

2.あなたのお悩みは何ですか。
毎日があっという間に過ぎてしまって、タスクが減らないように感じたり、

自分が進んでいないように感じること。

3.実際に受けてみた感想はいかがですか。
カードを使用することで、ただ質問を受けるよりも心の声がぽんぽん出てきたように感じます。

また、花村先生のされる質問もハッとさせられることが多くて、思考をより深掘り出来ました。

4.花村の印象や、セッションの進め方はいかがですか。
ブログ以上に華やかで、でも落ち着いて話すことができました。

どんなお話も受け止めてくださいそうだなと思いました。

5.このセッションを勧めたい人はどんな人ですか。
心がもやもや、ざわざわしてしまう人。

あと一歩の踏み出し方が分からない人。



春香さんに花村先生と呼ばれ、ちょっぴり懐かしい気持ちに。。


春香さんのレポ記事を読ませていただき、セッション中のちょっとしたことで先生を感じてくださったようです。

何気なくしていたことなので、そう感じてくださって嬉しくなっちゃいました。笑


 

セッションで立てたプチアクションもすぐ行動していらした春香さんです。

今後のご活躍も楽しみにしています!
ありがとうございました。


花村恵美子(ライフコーチ)


お知らせ【9月度】無料100人コーチングセッション募集中です。



こんにちは。

vantuumestライフコーチ花村恵美子です。



数年来悩み悩んでどうしようかと

考えあぐねていた案件がありました。



もうね、手付かずの状態で。



どうしたものだか

記憶から忘れ去る事が出来ればいいのに…

とも思って早数年。



忘れては思い出し、

思い出してはまた忘れ…を繰り返しながら、

闇から闇へと葬り去るように

暮らしてまいりました。



それが、2週間前くらいにアクションがありまして。

スルスルスル〜っとサクッと解決。



とにもかくにも


SNSありがとうーーー。


と、声を大にして叫びたい気分!










不要な物、不要な思い出、不要な人、不要な記憶。



生きていれば今のライフスタイルに

しっくりこなくなったり、

それどころか

あんなに大切にしていたのに

逆に不快なモノとして

認識が変わったりしますよね。



それは、常に自分自身の価値の対象が

変わっていっているからなのですが、



今の私が大切にしているものは何かを

知ってないと、

全部ぜーんぶ大事なものだと

勘違いしちゃう。



結果、混迷を極めた

身動きが取れない思考、環境、人間関係。



で。今大事にしてることってなんだろう?と思った時にすぐ分かる方法があります。それは、



最近買った本の傾向をみること。






読書、皆さんは興味ありますか?



私は昔から大好き。

読書って、知識の宝庫で脳の栄養剤。

知らない世界を知ることができる新しい扉。



そんなあなたの生き様の

写し鏡になっている本こそ、

今の大切な価値が詰まっているものかもしれません。




ちなみに。私が最近読んだ本は










思考が丸わかりですね。笑


ざっくり一言で表すならば

「のんびりしたいのだけど、中学受験が気になる」私。



ああ。話が逸れてしまいましたね。



とにもかくにも、

ずっと抱え込んで身動きが

取れなかった案件が片付きました。



まさに憑き物が取れたような、そんな感覚です。





花村恵美子(ライフコーチ 




 


こんにちは。

vantuumestライフコーチ花村恵美子です。



今月から100人無料コーチングを始めています。

7月の募集枠も残りあとわずか!




⇨ピンっと来た方、ぜひお会いしましょう!詳細・お申込みはこちらから。




さて。先日、


100人コーチングにご参加くださいました倉吉伶奈さんが、ブログにご感想をアップしてくださいました。


ご紹介させていただきます。





カードコーチングを受けたのは、

初めてで、

コーチングを受けて、

気持ちがしんどくならないか、

心配でしたアセアセ

 

 

 

カードコーチングを受ける前に、

少しケーキを食べながら、

お話が弾み、

緊張がほぐれたのが、

とても良かったですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

初対面の方に、

いきなり自分の心情をお話するに、

抵抗がある方も、

いらっしゃると思うので、

最初に何気ないお話を、

する事も大切だなと、

感じましたイエローハート

 

 

 

カードコーチングでは、

気になるカードを選び、

そのカードをなぜ選んだのかを、

コーチングで、

自分の新たな発見がありました!!

 

 

 

 

私は、

 

「自信をつけるには」

 

をテーマにセッションを、

お願い致しましたピンクハート

 

 

 

 

 

自信をつけるには、

まず自分の事を信頼できるかが、

大切だと感じましたルンルン

 

 

 

 

そして、リアルで、

お会いしてみたい方に、

お会いをし、

人と人との繋がりが、

今の私には必要かなと思いましたキラキラ

 

 

 

 

 

 

ネット上での交流も、

とても大切な事かもしれませんが、

リアルに会う

という事で、

ネット上ではできない、

信頼関係が生まれると、

感じたからですラブラブ

 

 

 

 

今の便利な時代は、

オンラインのコミュニケーションだけで、

成立する事も沢山ありますがキラキラ

 

 

 

きっと、リアルに会って、

さらに、

その方の人となりが分かる事が、

とても大事な事だと思いますラブラブ

 

 

 

 

「ネット上での出会いも大切に」

 

 

「リアルでの信頼関係も大切に」

 

 

過ごす事が、

今の私には、必要かなと、

今回のカードコーチングで、

発見しました!!

 

 

 

 

ブログでの発信を続けて、

リアルに会ってみたい

と思える、

ファン作りを目指せたら、

良いなと思いましたピンクハート

 

 

 

 

カードコーチングは、

 

「自分に自信がない」

 

「自分と向き合いたい」

 

の方に、オススメしたいですニコニコ








倉吉さん。本当にありがとうございました。


素敵なご縁に感謝しております。


花村恵美子(ライフコーチ)


 

チェンジはチャンス。

今までのことを温めたり、許さないと根に持ったり、そういった古傷を抱えてはいませんか?

そんな時は、思い切ってそのこと(人・モノ・出来事など)捨てて変化を感じてみる。

そこからの新たな出会いや、つかめる何かがきっと新しい道へのチャンスかもになるかもしれません。







新しい出会いに、100人コーチングはいかがですか?

コーチングってどんどん質問されて疲れるんだよね。という女性脳な方に好評です。

それは、なぜかと言いますと、うまく言葉にできない説明できないような感覚をカードで補っていくから。

当コーチングはカードを用いて、「あーでもないこーでもない」というモヤモヤとした無意識的な部分を、カードの助けを借りることで直接意識上にバンッと出してセッションを行なっていきます。

ですから、とてもイージーでスピーディ。

コーチングのイメージがガラッと変わりました。というお声も沢山いただいております。


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今月より100人コーチングを開始しまして、ただいま募集中です。



最初に少しお話を伺い、それから約60分のコーチングセッションを行います。

終了後には、簡単なアンケートをご記入いただきます。

今企画に限り、無料。ただし、ご自身の飲食代のみお支払いただいております。

場所、京都駅周辺、二条城周辺、京都御所周辺。

現在のところは、対面でお会いできる方のみの募集です。

(お声があれば、オンラインセッションもしようかなと考え中。)



7月は、

12(金)11時~15時 満席
19(金)11時~15時 満席
24(水)13時~15時
29(月)13時~15時
30(火)11時~15時
31(水)13時~15時   に空きがございます。


⇨100人コーチングの詳細・お申し込みは、こちらから ⇨


ぜひ、お待ちしております!


花村恵美子/ライフコーチ
こんにちは。
ライフコーチの花村恵美子です。


先週末は、半年ぶりに実家に帰省してきました。

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(実家は、四国の徳島。世界三大潮流の鳴門の渦潮と四国八十八箇所、すだちと鳴門金時と大塚国際美術館が有名なところです。)



今回の帰省は、
ハワイで暮らす友人がファミリーで帰省するとの連絡を受け、
会いに行くため。


約3年ぶりの再会ですので、話すことが盛り沢山です。


お互い3児の母。
しかも末子は同じ歳。



そんな私たちのトピックは、

・子どもたちの英語保持(日本語保持)のこと
・お互いの仕事のこと
・親のこと
・ハワイと京都の暮らしのこと などなど。



120分があっという間に過ぎ去りました。

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(初めて会ってもすぐに仲良し。純粋無垢な子どもたち)


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(緑に、遊具に、目の前は海。夏は海水浴場になります。この公園最高!)



我が家は、今夏旅行に出かけません。


冬に持ち越しなのですが、
その冬の旅行で何をしようかという話題になったとき、ご主人から



「旅行で一番したいことはなに?」



と、質問されました。



我が家がしたいことは、全員一致で


ただ、のんびり。家族でぼーっとしたい。


子どもたちが遊んでいるのをぼーっと眺めて、スーパーで買い物して、
夫がご飯を作って、それを美味しくいただき、眠りにつく。


騒々しい日常から離れて何もない無の状態。



そうです・・・忘れてました。

つい、つい、旅行に行くなら!と予定を詰め込みがちになっていました。


のんびりしたいがために旅行計画立てたにも関わらず、
いざ行くならば、アレもしたいコレもしたいになっていて
気付けば盛り沢山なスケジュールに。



危ないあぶない。
旅行の目的を見失うところでした。







さて。


彼女とは、普段全く連絡取り合いません。
ここ数年は、
年に一度グリーティングカードを送りあうだけの仲。


ですが、いつもいつも彼女と話すと考えることがあります。


それは、
人生における余裕とは何か?
ということと、

家族のかたちについて。



いつも最終的にはそういう話題になっていってしまうのは、
家族という単位でどう生きていきたいかって部分が、似ているからだろうなあ



・・・と思ったら、彼女の太陽星座は蟹座でした。



そして、私の太陽星座も蟹座。


蟹座って、””12星座の中でも屈指の愛情深さ、豊かな感情と繊細な感受性に恵まれた星座(MOON CYCLE より抜粋)なんですって。



実家に帰省し、彼女と家族について話す。

観光スポットに訪れる。

そういったことも「自分のルーツや原点を探りなさい」というメッセージだったのかも知れません。



折しも本日、蟹座の新月ですね。

原点回帰について、書かれていた記事がありました。





皆さんは夏の計画立て始めましたか?

先日から100人コーチング(7月分)の募集をしております。

60分(最長90分)「無料」で行います。

⇨詳細・お申し込みはこちらから♡


夏が始まる前に、思考の整理をしてみませんか?

ご応募お待ちしております!


花村恵美子(ライフコーチ)



今できることをコツコツと。


こんにちは。

ライフコーチ  花村恵美子です。




先日来より開始しました100人コーチングですが



……






1名様からご予約いただきました!



KR様、ありがとうございます♡





100人コーチングを

始めてしまったからには

まずは続けてみようと思っております。




続けた先に

どんな未来が待っているのか



どんな方にお会いできて

どんな世界が繰り広げられるのかを

想像するのは

すごく幸せな時間です。



私は

これから拡がっていく未来が

楽しみでしかないので



今、出来ることを

出来ることからコツコツと

取り組んでいきます。




それにしましても



まだまだ私が

どのような人物なのか



知っていただかないと

お申込みしづらいですよね。




たしかに、どこのどんな人なのか

分からない相手に

無料といえども

申し込めないのも事実




私だって

ブログを始めとする

色々なSNSを見たり読んだりした上で



お相手の人となりをそれなりに理解して

お申込させていただいておりますし。



ふふ、


人のふり見て我がふり直せ。ですね。




コツコツ、信用貯金を貯めていかねば。




今回、友人知人には

まだ声をかけておりませんで

告知はなんと、このブログのみ。




フェイスブックなりインスタグラムなり

その他SNSに投稿するのは

まだ気が引ける…




そんな私が存在していることは

以前から認識していますが



ついにその壁を

取り除く時期が

きているようです。(さてどうなるか…)






皆さんは夏の計画立て始めましたか?

先日から100人コーチング(7月分)の募集をしております。

60分(最長90分)「無料」で行います。

夏が始まる前に、思考の整理をしてみませんか?


ご応募お待ちしております!



花村恵美子(ライフコーチ)




夏至も過ぎ、今夏の予定が徐々に決まってきました。

我が家は、夫と小学生2人に幼稚園1人の5人家族です。



子供が小さい頃は夫の夏休みに合わせて

皆がスケジュールを立ててきたのですが

子供の成長とともに、スケジュールも子供優先に。



しかも、年の離れた3兄妹となりますと

あっちが休みでもこっちは予定あり。なんてことはザラでして



よって、我が家の大型旅行は冬まで持ち越し。

延期することに・・・。

(とはいえ既に飛行機のチケットは発券済み。あとは冬になるのを待つだけ♡)




昨年の夏は、夫の粋な計らいで一人海外旅行。台湾に行ってきました。

⇨受け取り上手が幸せをつかむ



今夏はきっと京都で過ごす夏になりそうです。

その代わり(っと言っちゃああれだけど)

海外組の友人から早々に「一時帰国するよー!」と連絡をもらいましたので

友人に会いに国内をあちこち移動する予定です。



フットワーク軽く、会いたい人に会いに行く。

その環境でいられる今が最高に幸せ♡



そして、

貴重な一時帰国に声をかけてくれる友人に感謝しかないですね。







皆さんは夏の計画立て始めましたか?

先日から100人コーチング(7月分)の募集をしております。

60分(最長90分)「無料」で行います。

⇨詳細・お申し込みはこちらから♡


夏が始まる前に、思考の整理をしてみませんか?

ご応募お待ちしております!


花村恵美子(ライフコーチ)
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さて、こちらの記事でもお話しさせていただきましたが、

これより【7月度】100人無料コーチングセッションの募集を始めます。


もちろん100名様までは無料でコーチングセッションを行いますよ。

「練習相手になってあげてもいいよ~」という方、ぜひご応募くださいね!




コーチングセッションのテーマは

▪️自分軸を見つけたい方

▪️自分らしくいきていきたい方

▪️自分が大切にしている価値観を見つけたい方

▪️日々混乱している頭の中を整理してスムーズに暮らしたい方

▪️夢を実現したい方

▪️子育てを楽しみたい方

▪️夫との関係、夫婦仲を今よりもっと良くしたい方

▪️人間関係を円滑にしたい方

▪️自己否定をやめて自尊心を高めたい方

▪️まだまだ私は成長できると思っている方

▪️今後のライフプランの目標を立てたい方

などなど。

上記に当てはまることがある方も♡

なんかお喋りしてみたい!という方も♡

コーチングは初めて!という方も♡


ぜひ〜。お待ちしております!


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場所は京都のカフェラウンジorホテルラウンジとなります。
(お申込み後に、詳しい場所をお知らせしますね)


⇨京都のこちらのカフェでセッションをします




時間は、コーチングセッション60分と前後30分で

お時間90分程、見ていただいております。

(最後にフィードバックシートのご記入をお願いしております)


**********

コーチングセッションを受けたお客様からいただいた感想

【お客様の声】仕事?家庭?自分?いいえ。すべての灯を消さない生き方

【お客様の声】スッキリ!行動に移すエネルギーをいただいた感じ

【お客様の声】行動の一歩が踏み出せたのは、教師経験があるコーチのおかげ

【お客さまの声】「モヤモヤの原因は、子どもじゃなくて自分?」

【お客様の声】「心に引っかかっていた思いを言葉にした途端、涙が溢れ感情放出」


**********

【7月の予定】

1(月)11時〜15時
2(火)11時〜15時 満席
3(水)11時〜15時
4(木)11時〜15時
5(金)10時〜12時 満席
10(水)10時〜12時
11(木)11時〜15時 満席
12(金)11時〜15時 満席
19(金)11時〜15時 満席
24(水)13時〜15時
25(木)13時〜15時 満席
29(月)13時〜15時
30(火)11時〜15時
31(水)13時〜15時


◯平日の午前、午後の時間を載せていますが、「10時〜がいいな」とか「14時〜がいいな。 」などございましたら、その旨お知らせください。

可能な限り、柔軟に対応いたします。

◯小さなお子様連れの方も大歓迎です。お申込みの際にその旨お知らせくださいませ。



【6・7月度】の100人無料コーチングのお申込みはこちらから♡

お申込み後、48時間以内に返信いたします。


もちろん8月以降も続きますので、夏のご予定が決まる前にチェックしてくださいね。

8月の募集は、7月中旬に募集させていただきます。


皆さまからのご応募を心よりお待ちしております。


花村恵美子(ライフコーチ)
⇨プロフィールはこちら



ここのところ、ある方のお声がけだとか

宇宙からのメッセージだとか

街を歩いていても、本を読んでいても

人と話をしていても

それはそれはありとあらゆる箇所からサインをいただきまして


、、、。


100人コーチングを募集することにしました♡

60分もちろん「無料」です。


少し前から、それなりのサインが出ていたのですが

なんとなーく見過ごしてきておりました。

正直なところ、最初の一歩を地団駄踏んでいた、そんな感じ。


が、きっかけはある女性起業家さんから愛あるお言葉を頂戴したこと。

心に留めておきたいそのハートフルで温かいお言葉に

自然と足が一歩前に進んでいます。(この場を借りて感謝のお言葉を♡)


初心忘るべからず。ですね。


ちなみに、この言葉、初心忘るべからずは、

能楽師世阿弥が『花鏡』に書き残した言葉です。


この初心とは、実は、

初期の頃や初めての気持ち、初期の頃という意味ではなく

「(芸において)未熟さ」という意味合いなのですね。



どれだけ経験を積んでも、人は未熟さを持っている。

だからこそ、人生のどの段階に及んでも今の初心、つまり未熟さを

忘れるではないぞ。という言葉なのです。




さて。さて。



そんな私ですが、

あたらめてプロフィールはこちらからご覧いただくとして。

まずは、7月の募集を後ほど開始します。


場所は、京都のカフェラウンジか、もしくは、

ご自身のご自宅からスカイプやメッセンジャーなどのオンラインセッションです。


小さいお子様づれの方も大歓迎です♡

私自身、3人子どもがおります。

「子連れ不可」となると途端にハードル上がってしまうこと多々ありました。

お子様づれの方は、お申し込みの際にその旨お知らせくださいね。

子連れオッケーな場所で行いましょう。



私からのお願いは、2つ。

・対面での方はご自身のご飲食代をお支払いいただくことと、

・コーチングセッション終了後にフィードバックシートのご記入です。


よろしくお願いします!




ご協力いただける方、ご応募たくさんお待ちしております!

募集はこの後20時から。


花村恵美子(ライフコーチ)