あなたは自分の良いところを語れますか？



サムネイル
 
こんにちは。

カードコーチングで
幸せな生き方を叶える

ライフコーチの花村恵美子です。



私はスピリチュアルなことが好きですが、
わりと現実的な方です。
⁡
⁡
引き寄せの法則や名著「マジック」など
読んでほほぉ〜で終わるわけではなく
⁡
必ず実践して、結果を肌で感じたいタイプでして
⁡
⁡
例えば子育てやパートナーシップや
教員時代の仕事はすべて
⁡
読む（知る）
↓
実践する（研究する）
↓
結果を分析する
⁡
ということを繰り返して
学びを深めてまいりました。
⁡
⁡
⁡
人の心を勇気づけたり
関係性を構築したり
信頼関係を築いたり
⁡
⁡
そういうことが仕事でしたので
（授業もだけどね）
⁡
学んだことは机上の空論で終わるわけではなく
即実践、実践、実践。
⁡
⁡
⁡
１つの実践に対して
一度に何十人もの多種多様な反応が見れることは
今となっては大きな財産でしたね。
⁡

と、今更ながらふと気づきました。笑
⁡
⁡
⁡
振り返ってみると
教員15年だなんて大した実績でもなく、
（しかも退職してからの方が長くなりそうだし）
⁡
また
結婚して親になった当時の児童
（といえども既に20代後半〜30代）から
今もなお連絡をいただけることも
⁡
当たり前と思っていましたが、
⁡
⁡
「それって、当たり前じゃないよ」
⁡
⁡
と人に教えてもらって
⁡
改めて私の良さとは？を
考える良い機会になっています。
⁡⁡

  あなたは、あなたの良さを語れますか？


もしかしたら、あなたも私と同じで
きっと当たり前過ぎて
自分の良いところに気づいていないかも
しれませんね。
⁡
⁡
私もあなたも、みんな
それぞれ良いところを持っているのに
⁡
自分のことは分からないって
なんだか勿体無いですよね。
⁡
⁡
だから私は他人から教えていただいた
「私の良いところ」を
まずは一旦受けて入れみることにしました。


どんな良いところかと言いますと…

・人柄が伝わる投稿を書く
・最後まで読みたくなる文章
・明るく清潔感がある
・声がステキ
・インスタストーリーズのデザインが好き
・日常の考え方が読みたくなる
・丁寧に子供と関わっている
・家族仲が良い
・聡明で優しそう
・血の通った温かい繋がりを感じる

などなど。
嬉しい。ありがとうございます！！

⁡
でね、次なのですが。
受け入れたら、それを強化したくて。

早速、

インスタLiveと、
声でお届けするインスタストーリーズ

を始めました。
（ぜひ聴きにいらしてください）


人ってこうやって
小さな階段を小さな歩幅で上がっていくから、
成長するんだなと実感すると

なんで今まで挑戦してこなかったんだろう‼︎

って思いがちですが

過去を否定するのではなく
今気づけたことにフォーカスして
良いところを強化していこうと思います。


成長って一筋縄ではいきませんが
小さな成長を感じとるアンテナは
待ち合わせてたいと思う所存。
⁡
⁡
⁡
ライフコーチ
花村恵美子
⁡

やりがいを生み出す４つのポイント

  やりがいを生み出す４つのポイント



なんだか最近やりがいがないなぁというとき

下記の４つのバランスが乱れているかも知れません。


早速チェックしてみましょう！


・････━━━━━━━━━━━････・

□あなたが「好きなこと」ができていますか？


□あなたが「得意なこと」ができていますか？


□あなたは「周りから求められていること」ができていますか？


□あなたは「お金になること」ができていますか？


・････━━━━━━━━━━━････・


この４つがバランスよくライフスタイルに組み込まれていると、毎日にメリハリがつきやりがいがあると感じられます。



私はね、

独身時代は４つがきれいな整った丸い形をしていたと思います。


バイク乗ったりバイオリン習ったり好きなことをして、


教室でピアノを弾いて歌を歌う学級づくりをし


仕事もそれなりにして


お給料もいただいて。



今振り返ってみると、とにかく忙しい仕事でしたが


充実していてやりがいはあったかな。



では産後はどうなったかと言いますと


「すきなこと」に【子どもと過ごす時間】が

入ってきたのですね。


独身時代には当然なかったこと。

（バイクは旅立ち、バイオリンは箱も開かず…）　

私の経験として、この４つのバランスは

大きくても小さくてもいいので

丸い形をしているのが良いです。


小さな車輪でも丸ければ前に進みますし、

馬力のあるスポーツカーでもタイヤが歪んでいたら

前に進みづらいですもんね。


さて、あなたはこの４つ。

どのくらい動かせていますか？



今日はあなたの

♡好きなこと

♡得意なことを

♡周りから求められること

♡お金になること

にぜひチャレンジしてみてくださいね。



ライフコーチ

花村恵美子

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼





ただいまLINE内で体験セッション募集中


あなたが何をやっても前に進まない原因！


「揺れない自分づくり」よりも
「揺れても動じない自分づくり」がいいなと思う花村です。




イメージは、そよ風に揺れる新緑の柳。


相手に合わせて柔軟にフワッと優しく
それでいて、芯がある。

それが私であり、私の理想です。


そのために「じゃあ何が必要か？」というと
やっぱり行き着くのは自分の土台なんですよね。

もしかして、

あっちにふらふら・・・
こっちにふらふら・・・

と、言われるがまま、お勧めされるがまま動いていませんか？

それだと誰かにあなたの主導権を握られてしまいますよね！


そうなってしまわないように
自分の価値観がわかっていることが大事。

ちなみにわたしは、

□興味のないコミュニティーへの参加はお断りするし
□数千円でも興味ないものに使わないし
□納得いかないことでも公の場で言葉にしない

だけど

□地域コミュニティは大事にしたいし
□価値あるものには投資するし
□責任をもって言葉に残したり伝えたり

ようにしていますよ。


それができるようになったのも

／
私にはこれが大事！大事にするんだ！
＼

ってわかったからなんですよね。


これって
私自身はもちろん、
自分の大事にしたい人を
大切にするための大切な
《私なりの》価値基準にもつながっているんです。


あなたはいかがですか？
自分迷子になっているなら
大切にしたい価値に気づいておしまいにしましようね！


ライフコーチ
花村恵美子


====================
《募集中》カードコーチング体験セッション

カードの絵を見ながら心と向き合うことで
スルスルっと今まで蓋にしていた
大切な価値に気づくコーチンングセッション。

クライアント様は仕事に、家庭に、子育てにと
自分が大事にしたかった【本当の思い】を再確認し、いち早く次のステージへと変化をしています。

====================
カードを使って心と向き合う。
カードを使って自分の未来と向き合う。
====================

コーチの伴走のもと、
カードの描かれた絵を見ながら
ゆったりと心の整理と
未来への準備を一緒にしませんか？


現在LINE内にて募集中です。
下記のボタンよりLINEにご登録の上、詳細をご覧ください。
友だち追加

やりたいことは変わりゆくもの。だから後悔する必要はない



【やりたいことが変わっても良い】

ピアニストになりたいって夢があって、学生時代は、そこから音楽で人を癒やすことに興味が出てきたと同時に心理学の世界にのめり込んでいった。



教育の世界に入り、学校での学びや認知発達を知っていく中で、そこから犯罪に手を染めてしまうようになった子供たちのケアがしたいと思うようになり、家庭裁判所調査官や法務教官なりたいって思うようになった。



そして、やっぱり教師になりいろんな家族のかたちがあり、地域環境や家庭環境、関わる大人や見聞きすることで人は形成されていかことを学んだ。



子どもが生まれ主婦になり、我が子の成長にまさに一喜一憂し、子どもたちに優しい世界を求めてさまよった。



そして今。



ライフコーチとして、そして、また4月から支援員として、私は活動の場を広げる。




振り返ってみると分かること。

それは、ずっと



==========

誰かをサポートする気持ち。

癒したいという思い。

子どもと家族との関わり。

==========


という信念は同じだということ。



表面的なやりたいことが変わったとしても、根っこの部分、心の奥底の私を作る核となる部分は変わらないんだよね。



だから、やりたいことなんてどんどん変わっても良いし、むしろ、ライフステージや生き方に合わせてどんどん変化していくものだと思ってる。



==========

みんなは心の奥底にどんな核を持っている？

どんな仕事をしたかった？

良かったらコメントでシェアしてね🙌🙌

==========


#なりたかった職業#ピアニスト#音楽療法士#警察官#法務教官#家庭裁判所調査官#小学校教師#ライフコーチ #人生いろいろ#変化する生き方#ライフステージ#40代の生き方#主婦#専業主婦#信念は同じ#子育て迷走#30代#40代#自分探し#私の生き方#家族が一番#みんなの幸せ





独身だった私が、いまの私なんて想像もつかなかっただろうし、ね。


年齢を重ねれば重ねるほど、人生に厚みが出て幅が広がる。


だから、


「若いうちにやっておけば良かった！」


なんて過ぎたことを後悔しても仕方ない。


結局、人と出会うには行動あるのみで。

結局、人と出会うには行動あるのみで。

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


「恵美子さん、◯◯を一緒に始めませんか？」


ありがたいことに

そのように声をかけてくださる大切な友人が

私にはいます。







皆さんの身近にも

そのような方がいらっしゃるんじゃないかな。



====================


アカウンタビリティーのある関係


====================



一緒にお料理教室行かない？


◯日までに△△△をスタートしよう！


毎日できたらスタンプで報告ね！


最近こんなことがあったんだけど…！



……などなど声をかけてくれる人。




◯何気ないやり取りもなく（笑）

　ただその日出来たことを報告しあえる


　大切な友人。



◯気が向いた時に

　お互いの近況を長文で送りつけ合うことが出来る


　心許す友人。


（他の人にそんなことをしたら…確実に煙たがられますが、彼女は特別）



◯自分の「得意」を

　私のためにと時間を割いて教えてくれる


　ギバー精神の塊な友人。




今の幸せが成り立っているのは、

紛れもない

私の努力と生き方ではあるけれど

（そこは自分を信じないとね！）




大切な友人の存在無しでは

今のステージには立てていません。



この場をお借りして

声を大にして叫びます。



／／／


みんな、ありがとうーーーー！！！


＼＼＼



そんな素敵な友人と呼べる人たちに出会えたのって

やはり、動いたからよね。



行ったことがない場所に出掛けてみる。

お友達とランチを一緒にしてみる。

オンラインで何かスタートしてみる。

習い事を始めてみる。



そんなほんの僅かな一歩。



それがあったから

今、こうして仲良く出来るんだ🙌




あなたのその一歩は

どこに向かっていくのか楽しみですね。



待っています😊





LINE登録プレゼント受け取りはこちらから


インスタグラムはストーリーズ多めで走っています





#みんな大好き#話を聞いてくれてありがとう#頼りになります#助かっています#刺激しあえる存在#大人の部活#大人の習い事#知的好奇心を刺激して生きていきたい#学びは財産#アカウンタビリティーのある暮らし#行動あるのみ

働いている人の方が「偉い」「すごい」「大変」みたいな風潮で肩身が狭い…

【主婦バンザイ🙌】
働いている人の方が「偉い」「すごい」「大変」みたいな風潮で肩身が狭い…

って何年か思ってた。

職業欄に「主婦」ってところに◯つけるの、すごく嫌だった。

「自分の稼ぎ」がないのに自分の物を買うのに抵抗があった。



でも、結局、自分がどういう生き方をしたいかで変わるよね。

そして、その気持ちをパートナーに伝えているかどうかってところも。


私は、
転居を機に仕事辞めて、その後、人生の迷い子になってた時期があったけど（まさに迷走）

この10年、子どもにたっぷり向き合ってすごく良かったと言える。

今もまだ子育ての最中でまだまだ先は長い。


振り返って言えること。

それは、結果オーライ❗️と思って、現状を受け入れたこと。


どうして主婦であることをネガティヴに捉えちゃうんだろう？

仕事辞めると人生終わり？
主婦だとかわいそう？
それ、誰が決めたものさし？

その答えになにか変わるキッカケがあるのかもしれないよ。

一人ひとりの人生だもん
どんな生き方があっても良いよね。




独身で走り続けた時代。
DINKSで駆け抜けた時代。
ワーママでがむしゃらだった時代。
専業主婦で迷走してた時代。
そして。いま。

全部やってきて言えること。

今、この瞬間を生きることが大事🙌

==========

みんな、いまを生きてる？

Yes！な人はコメントに🙌してね✨





#主婦#主婦バンザイ#専業主婦#自分を生きる#今を生きる#今が一番楽しい#主婦の悩み#子育て中#毎日楽しもう#自分探し#もやもや#迷走中#3人育児#中学生ママ#小学生ママ#幼稚園ママ#歳の差育児#年の差兄妹#独身時代#ワーママ#ディンクス#dinkslife

自己紹介

花村恵美子　EMIKO HANAMURA


ライフコーチ

４５歳、小中３人兄妹のママ。






大学卒業後、市教育委員会勤務。

その後に長野県、東京都、京都府と約15年小学校教師として勤務。

述べ約590名の子供たちの教育に携わる。


教師としての働き方と家族、自分との向き合い方に疑問を持つ中、心の本当に求めるものを潜在意識から引き出すカードコーチングに出会う。


2013年、東京都公立学校を退職し、コーチングを学びライフペイジズ認定トレーナー取得。





その後、約1年の海外赴任帯同及び京都府での小学校勤務を経て、2022年コーチとして活動再スタート。






現在、完全個別でコーチングセッションを行なっており、クライアントの心をほぐす傾聴力には定評がある。




子どもコーチング公式LINEのご登録はこちらから


インスタグラムはこちらから


コーチングっでもカタカナばかりで正直言って分かんない！は勿体無いから！



【セルフラブって大事よねと言われてもよく分からないなと思っていませんか？】

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣




ただいまカードコーチング体験スペシャルオファー中！（4/30まで）


詳細・お申し込みはこちらの公式LINEから行なっております。


2歳児の子育てをしている頃の話です。


息子が


「ママ、これなに？」

「ママ、〇〇ってなに？」


と、質問ばかりしてくる時期がありました。



「ママも分からないことは沢山あるから、

　ママの"先生"に聞こうね」と。



そう言って渡すのは、国語辞典や図鑑。


そう、先生とは本のこと。


ママにだってわからないこと沢山あるよ。

と伝えて、

辞書や辞典を渡して

言葉の意味を調べるんです。


そうやって、

子どもだけではなく私自身も

子どもの不思議に思う言葉の数々を

共通理解をしてきました。



それは、曖昧なことを教えたくないし

私も聞かれてみれば

曖昧なことしか知らないな！


という思いからだったのですが。



このように

コーチングの世界でも実に曖昧な言葉を

あたかも理解しているかのように

使ってはいませんか？

　


セルフラブ

ボディポジティブ

ボディシェイミング

セルフコンパッション

パーパス、ゴール、エトセトラ…。



みなさん、この意味、

本当に理解できていますか？



わたしはまだまだしっくり

腑に落ちてない言葉もあります


でもこれって英語だからの問題ではなくて

日本語でも同じ。



言葉の持つ雰囲気で

なんとなーく分かるものもあるけど


それってわかってると思っているだけで

理解できてないのかも。


と、私自身まだまだそういう感覚残っています。



だからね、


概念を扱う言葉は「特に」

お客様との理解のズレがないようにしたい。



やっぱり、言葉を扱うお仕事ですから

言葉に敏感でいたい。


というのが、私の持論。



曖昧を曖昧のままにしない。


言葉を使う意味を理解して

お互いのズレがない状態でスタートする



これは、国語の授業と同じかなぁ



だから

カッコよさや言い回しなどにとらわれずに、


◽︎相手に伝わる言葉かどうか

◽︎相手と共通理解できる言葉かどうか

◽︎あなた自身が理解できている言葉かどうか


そこを大事にしたいな。


それってすべてあなた自身のためでもあり、

お客様のためでもありますから💓



ライフコーチ  

花村恵美子


￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

《大好評！LINE🎁》PDF 8p

『〜キャリアも家族関係も上手くいく！〜

あなたの価値観がまるっと変わる

リフレーミング言葉40選‼︎』





こちらから公式LINEよりご登録後、 お受け取りくださいね！



￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣




✨体験コーチングセッション（募集4/18〜）


カードを使ったカードコーチングを

実際に体験してみたい方のための60分です


公式LINEでただいま募集中！！

詳細は公式LINEでお知らせしています。

こちらから公式LINEをご登録していただき、LINEプレゼントもお受け取りください



今の大変が関係なくなるその日に備えて



最近、45という数字がすぅっとしていてなんか素敵だと感じる。


￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


それは、今の私を表すナンバー、つまり年齢だからかもしれないけれど

なんだか透き通っていて、感度がよくて洗練とした大人な数字。


そう、

45という人生でただ通り過ぎていくだけの

なんの変哲もない、ドラマティックな出来事もない

そんな数字を私は今なぜかとても気に入っている。



振り返れば、私はいつの時代も自分の年齢が好きだった。



19歳から20歳になる時の、ワクワク感はもちろん

25歳くらいに途端に「私たち老けたよねー」と言い出す友達を横目に

それなりの紆余曲折な恋愛と仕事を謳歌する人生を楽しんできた。



３０代は知的好奇心を刺激するような日々。

記憶にずっと留めておきたいことも

記憶から抹消したいことも

まるでジェットコースターのような乱高下激しい日常を展開してきた。



そして。


年齢を重ねてできることは当然増えた。


自由に使えるお金は若い頃より断然あるし、

家族も守りたい人も増えた。

あの頃より親を大切に思う気持ちは年々増しているし

家族旅行ではない、気の合う友達との旅行も楽しめるようになった。



逆に、できないことも増えてきたよね。


猛ダッシュで子供を追いかけているのに、実は全く進んでいないことに気づいた瞬間とか。

体力落ちたなーって思う。



子供が小さいときは海外赴任も転勤も心軽やかについていけたのに、

今では子供が学校に通っているから動きが悪い（中学受験したので余計に）



毎日のお弁当作りが私の睡眠時間を削っていく。



そんな「できない」こともあと数年も経てば

実は人生に「関係ない」ことにシフトチェンジしていく怖さよ。



子供を追いかけることも無くなるだろうし、

いずれ子供は巣立っていく。


親との別れもいつか必ず来るだろう。



それを知らぬふりしてただただ毎日を平和に暮らすのも良いけれど

私は、来るべき「今の大変が関係なくなる日」に備えて

今のうちに自分のやりたいことを知っていたい。



私が本当にしたいことはなんだろう？

私が行きたい未来はどこだろう？




私は大丈夫。

もう、それがわかっている。

知っているから未来が楽しみ。

そうやって今から未来を創り上げていく。




その時に向かって

自分の未来を取りにいける



そんな年齢の重ね方ができているから

今がすぅっとしていてなんか素敵だと感じるのかもしれないね。




………………………………………


《リクエスト開催！》


カードを使ったコーチングセッション✨


専用のカードを使って自分と対峙するコーチングメソッドでは、

自分が本当に望んでいることを

優しく、そして力強く引き出していきます。



ただいま、対面・オンライン共に

リクエスト開催実施中。


オリジナルカードをご自宅に郵送して

オンライン体験セッションも


随時、受け付けております。

（京都での対面も可能です）


お会いできるのを楽しみにしています。


▷お問合せはInstagramのDMまで

ライフコーチ

花村　恵美子


………………………………………


私はカードを使って自分の思考を掘り下げる

自分と向き合うことにツールはなんでも良いというのが、私の持論

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣


月末になると必ずしていること。
皆さんはされていることは、どんなことがありますか？

最近友達とこの話題になったのですが、

「家計簿をしめること」

と答える方がとても多かったです。

確かにお金の流れを掴むことは管理する上で大切なことですよね。

私は昔からトライするのですが、なかなか苦手意識を持ち合わせています。


健康管理においては、レコーディングダイエットも一時期流行りましたね。

１日の中でどんなものを口にしていて、その口にしたもののカロリーはどうか全て数値化していくというもの。

記録するだけでなぜ痩せるんだ？と思えば、

記録する＝視覚的にわかる。という構造とのこと。

目で見えることは実体験としてわかるということです。

つまり、人はそれだけ、無意識に日々を過ごしているということになります。

私も気を抜くとついついいい加減な暮らしに逆戻りです。

流されるのは得意なので、良い方に流されれば良いのですが、すぐに悪い方、つまり昔の楽な暮らしぶりに戻ってしまいます。


思考も同じですね。色々な方が色々な方法で実践されています。

ジャーナルを書いたり、ポジティブなアファメーションを聴いたり、マントラを唱えたり。


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

皆さんはどんな方法で自分の思考と向き合っていますか？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


私は、色んな方法を試してみて、一番しっくりきているのがこのカードを使って自分と向きあうこと。

もう出会って8年かな。これ一択です。



何が良いって一言で言うとカンタンに自分と内省ができるからなのですが、こればかりは体験した人だけしかわからない新しい感覚です。


（興味ある人は、一度体験してみてくださいね）


自分と向き合うことにツールはなんでも良いというのが、私の持論。

だって、向かう未来は皆同じなのだから。

いかに自分で信じれて自分にとって取り入れやすい方法で継続できるか。

これが、最善だと思います。


🍀🍀🍀


今月は、自分の中で特に大きな決断と新しい出会いがたくさんありまして、濃い１ヶ月でした。

「オンラインで繋がれる」ありがたさを実感しています。

特にzoom機能。これは生活に欠かせない昨日になりましたね。

いずれまた元の生活に戻ったとしても今のようにオンラインで簡単に繋がれる暮らしは残してほしいな。

………………………………………


《リクエスト開催！》カードを使ったコーチングメソッド
ライフペイジズ認定コーチ講座

専用のカードを使って自分と対峙するコーチングメソッド。
自分の「内側」が本当に望んでいることを
優しく、そして力強く引き出してくれるのが
カードを使ったコーチングです。


ただいま、対面・オンライン共に
リクエスト開催実施中。


オリジナルカードをご自宅に郵送して
オンライン体験セッションも
随時、受け付けております。

（もちろん、京都での対面も可能です）


▶︎ぜひ、お問合せください。


ライフコーチ
花村　恵美子

………………………………………

#自分磨き#コーチング #洗練 #センス #自信をつける #自分軸で生きる #コミュニケーション #会話術 #ワーママ #ライフスタイル#カードコーチング#年齢の重ね方#ポジティブ思考#ネガティブ思考#パートナーシップ#生き方#ママ#アラフォーママ#アラフィフ#子育て終わり#専業主婦#子育て中#もやもや#ライフコーチ#今を生きる#第二の人生