自分と向き合うことにツールはなんでも良いというのが、私の持論
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月末になると必ずしていること。
皆さんはされていることは、どんなことがありますか？
最近友達とこの話題になったのですが、
「家計簿をしめること」
と答える方がとても多かったです。
確かにお金の流れを掴むことは管理する上で大切なことですよね。
私は昔からトライするのですが、なかなか苦手意識を持ち合わせています。
健康管理においては、レコーディングダイエットも一時期流行りましたね。
１日の中でどんなものを口にしていて、その口にしたもののカロリーはどうか全て数値化していくというもの。
記録するだけでなぜ痩せるんだ？と思えば、
記録する＝視覚的にわかる。という構造とのこと。
目で見えることは実体験としてわかるということです。
つまり、人はそれだけ、無意識に日々を過ごしているということになります。
私も気を抜くとついついいい加減な暮らしに逆戻りです。
流されるのは得意なので、良い方に流されれば良いのですが、すぐに悪い方、つまり昔の楽な暮らしぶりに戻ってしまいます。
思考も同じですね。色々な方が色々な方法で実践されています。
ジャーナルを書いたり、ポジティブなアファメーションを聴いたり、マントラを唱えたり。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
皆さんはどんな方法で自分の思考と向き合っていますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私は、色んな方法を試してみて、一番しっくりきているのがこのカードを使って自分と向きあうこと。
もう出会って8年かな。これ一択です。
何が良いって一言で言うとカンタンに自分と内省ができるからなのですが、こればかりは体験した人だけしかわからない新しい感覚です。
（興味ある人は、一度体験してみてくださいね）
自分と向き合うことにツールはなんでも良いというのが、私の持論。
だって、向かう未来は皆同じなのだから。
いかに自分で信じれて自分にとって取り入れやすい方法で継続できるか。
これが、最善だと思います。
🍀🍀🍀
今月は、自分の中で特に大きな決断と新しい出会いがたくさんありまして、濃い１ヶ月でした。
「オンラインで繋がれる」ありがたさを実感しています。
特にzoom機能。これは生活に欠かせない昨日になりましたね。
いずれまた元の生活に戻ったとしても今のようにオンラインで簡単に繋がれる暮らしは残してほしいな。
………………………………………
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随時、受け付けております。
（もちろん、京都での対面も可能です）
▶︎ぜひ、お問合せください。
ライフコーチ
花村 恵美子
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目で見えることは実体験としてわかるということです。
つまり、人はそれだけ、無意識に日々を過ごしているということになります。
私も気を抜くとついついいい加減な暮らしに逆戻りです。
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だって、向かう未来は皆同じなのだから。
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