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21Oct
- 心が満たされると起こること
  わたしたちは無意識に、心の空白を埋めようとすることがあります例えば、食べ漁る、音楽を聞き漁るといった行動も、心理的には心の満たされなさや欲求の表れとして説明できる場合があります。孤独や承認欲求が強いとき、脳は一時的な安心や刺激を得る手段として、こうした行動を強化します。同じことは、家族や異性関係にも言えます。心が満たされていないと、承認や愛情を求める気持ちが強くなり、次々と人に惹かれてしまうことがあります。逆に、特定の相手との関係に安心感を持つ人は、他の相手に心が揺れることがほとんどありません。つまり、行動の背景には、心の状態が大きく影響しているのです本来わたしは自分の価値観がはっきりしていたので、見ず知らずの人を脅かすことで自分の存在を示そうとする人たちが理解できなかったし、そうした外部からの侵入や執着として寄って来る人には興味がないのです。執着は重すぎて運べません。誰か他の人に心が揺れなくなったとき、それが本当の相手との出会いのサインです。特に、いろいろな人から好意を受けてきた人ほど、そのサインは明確になりますその結果、悪縁をもたらす人や倫理観が合わない人は自然と視界から消えていくものです。単なる趣味や会話の相性よりも、心の方向性の相性は長期的に大きな影響を与えます
20Oct
- 最近のわんこ
  夏から秋にかけて、あまり愛犬の写真を載せていませんでしたが、元気に過ごしています🤗🐾パピー時代ぶりにクレートを新調したのですが、なんと秒で慣れてしまいました😂最近は母の膝の上でまったりするのが大好きで、幸せそうにしています🤱ゆったりとした日々を送る老犬の姿に、思わずほっこりしてしまいます🐶
19Oct
- 珍しく重ね着け
  セットアップで着けることが多いリングにデマントイドを合わせてみました💚別々の指に着けるつもりで選びましたが、意外と重ね着けの方が可愛くて気に入っています。トパーズにも合う🎶さりげなく重ね着けできて良い感じです。
- 好みが変わらない
  お気に入りのネットショップで、ワンピースを追加。無駄を削ぎ落としたスッキリとしたフォルムでありながら、体の曲線に沿って締めつけず、生地の扱いやすさも魅力です☺️今思えば、15年前も似たようなワンピース👇大して好みが変わってないですね。
10Oct
- 甘くて飲み切れないものが増えた
  もうそろそろ涼しくなると思って予定を立てましたが、普通に暑いですね☀️日本の蒸し暑さ舐めていました平熱が高い自分の耐性のなさよ…この夏に体調の変化があって、500mlペットボトルのジュースが飲み切れなくなりましたどんなに暑くても喉が乾いていても、甘すぎて一口ずつしか飲めなくなっていました…今思えば、18歳で一人暮らしを始めた頃からずーっと自分でストックする飲み物は、水、牛乳、お茶、紅茶、コーヒーくらいですね。遊びに来た友だちから、「お爺ちゃんちの冷蔵庫みたい❕」と若い頃に言われたことがあります今は、甘い系ならフルーツジュースか、ココアや甘酒を嗜む程度です。そういう自然な甘みは大丈夫なんですが、元々苦手だった人工甘味料の後味が、いよいよ受け付けなくなってきましたこれはまぁまぁ甘いけど好きなやつ👇
09Oct
- インナーケア
  コンスタントに摂るサプリメント持ち歩きやすいようにパウチで買うことが多いですわたしは食事をしっかり摂るタイプなので、サプリメントは必要な栄養素を絞って取り入れています。今は1日1包（1粒）を夕食後にまとめて飲むだけのシンプルなスタイルです。一般的に欧米では体格の大きさに合わせて、サプリメントの成分量が多めに設定されている場合があります。わたしは比較的体感が出やすい方なので、日本国内で自分に合ったものを選ぶことで十分満足していますまた、耐容上限量を超えない範囲でも、推奨量を大きく上回るサプリメントは国内外問わず存在します。過剰摂取を避けるためにも、継続する前に専門家に相談しておくと安心です。長く続けることを考えると、このあたりのバランスがとても大切だと感じますサプリメントの選び方1日あたりの成分量を確認して、目的に合ったものを選ぶ。原材料が不明瞭なものや、不要な添加物が多いものは避ける。飲み合わせやライフスタイルに合わせて選び分ける。継続と見直し必要に応じて一定期間続けて、自分の体調や生活リズムに合っているかを見直す。自分の場合は、おおよそ1-3ヶ月ほど続けて様子を見ています。夕食後にサプリメントを飲んだ後は、なんとなく区切りをつける意味で、その後はあまり飲食しないようにしています。自分の中では一日の終わりのルーティンのような感覚です。以前よりも元気に過ごせる日が増えた気がします
- パープルが好き
  自分の中でカラーレスに次いでしっくりくるのが、パープルの色石💜好きな色石は日常使いしたくて、普段のスタイルに合わせて程良いネックレスを取り入れたら、満足してしまいました😌自分に似合うものが落ち着くので、ファッションもコスメも本当に気が向いた時に迎えるくらいが丁度良いんですよね🎵ゴールドは苦手色ですが、好きなテイストなら馴染みやすい気がします🫶
08Oct
- 迷ったらカラーレス
  好みが定まりすぎて変わり映えしませんが、最近のコーデ。シックなトップスにカラーレスジュエリーを合わせて抜け感を出してみました🩶スカートがファンシーだった日は顔まわりさりげなく🎵ちなみにスカートはこんな感じの柄でした👇たまに青みピンクが着たくなります。わたしのタイプって似合うものが売ってなさすぎるので、色柄物は好きなテイストに振り切った方が満足度高いですね🫶🩷
06Oct
- 強いリーダーがいないと声の大きい人が仕切りたがる
  医療も社会も、リーダー不在時ほど人間関係がむき出しになります。不安と沈黙と、なぜか饒舌な専門外。たぶん、それが人間の集団の自然な姿なのだと思いますリーダーって弱すぎても混乱、強すぎても息苦しくなります。声の大きい人が勝手にリーダー化正式なリーダーが機能していないと、非公式リーダーが現れます。一番詳しい人ではなく、声が大きい人がリーダー的地位を取りますが、有能ではないことも多いです。経験や判断力が足りないまま主導権を握ると、議論や認知がどんどんズレていきます。専門外でも勢いが正義になると、専門家が発言しにくくなり、チーム全体の判断が誤った方向へ進むこともあります。誰も決められない正式なリーダーがいないチームは、全員が様子見になってしまいます。とりあえず保留と責任回避のループです。これは日本でよくあるパターンですね。チームが分裂するまとめ役がいないと意見はバラバラになります。派閥争いだけは自然に発生してしまいます。不安と沈黙方向性が見えないと、みんな口を閉ざしてしまいます。正しいことも黙って見守るだけになってしまいます。強すぎるリーダーも地獄「黙れ」と命じるリーダーの下では、誰も考えず、空気だけが正義になってしまいます。本当のリーダーは聞く人良いリーダーは話すより聞く人です。方向をしっかりと示しつつ、みんなの声をちゃんと拾う人が、一番安心です。しかし今の日本の現実は、誰かが勝手に仕切り、専門外が熱く語り、優秀な人は自分の役割に集中するため黙ってしまいます…つまり、完璧なリーダーがいなくても、話し合えるチームなら何とかなるという話です
02Oct
- 武士道や騎士道より庶民の価値観？歴史が教える現代への影響
  最近、武士道精神や騎士道精神に興味を持つようになり、前回は女性の扱われ方に注目しましたが、今回はその理想と現実について考えてみました歴史を見ても、名誉や忠義を重んじる武士や騎士の世界観と、世間の感覚は大きく異なっていました日本では、武士が忠義や名誉を掲げる一方で、庶民は生活や経済、娯楽を中心に価値観を築いていました。百姓一揆や町人文化は武士道の理想と衝突しつつも、社会に庶民的な力を根付かせていきます。ヨーロッパでは、騎士が忠義や名誉を尊んだのに対し、農民や商人は家族や生活、信用を大切にしました。その現実的な価値観はやがて力を持ち、フランス革命や市民革命を経て社会の仕組みを大きく変えていきます。ロシアでは、貴族や軍人が皇帝や祖国への忠誠を掲げるのに対し、農民は村や土地を守ることを第一としました。革命運動に火をつけたのは農民ではなく、都市労働者や左派知識人でしたが、1917年のロシア革命を経てソ連が建国されると、労働や社会貢献の美徳を中心とするプロレタリア文化が広がり、芸術や教育に新しい価値観が打ち出されていきます。こうした違いは、現代の恋愛観や結婚観、そして社会の動きにも影響を与えています。日本では庶民文化の流れを受け継ぎ、生活や経済を基盤とした現実的な価値観が強く残っています。恋愛や結婚だけでなく、仕事や人間関係でも、農民文化や町人文化の名残で「空気を読む」「和を保つ」ことが重視されます。大衆的なタレントやインフルエンサーが大きな影響力を持つのも、民衆の価値観が時代を動かす要素になっているからです。その力は新しい価値観を広める一方で、時には人々を間違った方向へ扇動する危うさもあります。ヨーロッパでは、騎士道の「誠実さ」や「信用を守る」精神が市民文化に受け継がれ、個人の自由や責任、契約の重視へと発展しました。恋愛と結婚は分かれ、女性は個人として尊重されます。現代では、自分の人生をどう選ぶかという個人主義が強く、社会的な信頼関係も契約やルールを基盤として築かれています。ロシアでは、貴族文化と農民文化の両方を経た結果、強い国家意識と共同体志向が根付きました。恋愛や結婚は自分に合う相手を見つける感覚が強く、女性は母性と社会性の両方で尊敬されます。個人だけでなく家族や共同体を重視する価値観が強く、同時に「大きな力に従いながらも生き抜く」という現実的でしたたかな精神も残っています。武士道や騎士道みたいな精神は、守ろうとするからこそ意味があるんですよねでも、目の前の生活やちょっとした利益にばかり追われて、理想を置き去りにしてしまうと、社会って自分たちで行き詰まることもあります。ソ連崩壊がまさにそれを示したように、理想や美徳を忘れて、目の前のことだけ優先した結果、世の中は大きく揺らいでしまいます。社会の大きな変化は、限界の蓄積によって必然的に起こるのかもしれません一方で、武士道や騎士道の理想に対して、庶民文化や大衆文化は日常を守る現実的な価値観として存在していました。その衝突と融合は、今も形を変えて続いています。
01Oct
- 武士道精神と騎士道精神〜大人の女性への態度に見られる文化の違い〜
  日本人男性に武士道精神がある人がいるように、ヨーロッパやロシアの男性には騎士道精神が備わっている人がいます。文化や歴史の違いは、恋愛や人間関係にも影響することがあるのです。特に大人の女性への接し方には、その差が如実に現れることに、最近気づきました武士道精神は、義・勇・仁・礼・誠・名誉・忠義を重んじます。日本人男性は女性に対して、優しさや気遣いを示すことが多いですが、それらは時に独りよがりで、相手を劣った立場に置く形になることもあります。例えば、年齢をコンプレックスとも思っていない大人の女性に対して、「自分は年齢を気にしないからあなたも気にしないで」というようなアピールをすると、まるで女性が年齢を気にしている前提で話しているように感じられ、不快に思われることがありますこうした相手の価値観や背景を無視した勘違いや自己満足的なアピール、上下関係を作ろうとする態度を受け入れる女性もいる一方で、経験豊かな女性にとって迷惑に感じられる場合もあります。騎士道精神は、勇敢さ・名誉・女性への献身・神への奉仕・守護・忠誠・正義と真実の追求を重んじます。現代においても、騎士道的な男性は女性に対して敬意を払いながら、変に上下関係を作らず自然と紳士的に接することができます。礼儀ある態度は、恋愛関係における安心感を生みます。経験豊かな女性でも、こうした態度には自然に信頼を寄せ、落ち着いた関係を築きやすくなります恋愛や人間関係は、言葉よりも態度に大きく左右されます。口先では良いことを言っていても、態度が矛盾していれば意味がありません精神的に成熟した女性なら、独りよがりな自己満足アピールに惑わされず、紳士的で相手を尊重する態度を見極めることができます。あなたは、どんな態度に魅力を感じますか
13Sep
- トムフォードデイドリーム新旧比較
  大好きな紫パレットが限定復刻❣️TOM FORD BEAUTYアイカラークォード28RW デイドリーム新旧比較してみました🎵左が新バージョン、右が旧バージョン⬇️幻想的なパープルは唯一無二💜色味はほぼ変わりませんが、粉質はなめらかさとフィット感がアップした気がします✨淡い色から濃い色まで、クールトーン得意なわたしにとって丁度良い紫パレットです🫶柔らかい雰囲気にしたい時は、左上を多めに塗るのがお気に入りです🤗
10Sep
- 最初に読んだロシア文学
  ロシアでは、文学のリアリズムが、社会・歴史・思想を理解するための手段として機能してきた文化的・教育的伝統があります📚善悪や道徳のテーマは心理的負担を感じる場合もありますが、ブルガーコフやゴーゴリの作風は辛辣ながらもユーモアが溢れ、ありのまま入ってきやすかったです🎵ある時、ロシア人のフレンドにおすすめの本を聞いて、人生最初に読んだロシア語の小説がまさにそうでした❣️これらはわたしが興味を持ちやすいテーマであることに間違いなかったです😉一冊目は文章が軽快で読みやすく大好きな作品となりました。スターリン政権下に書かれたこの作品は、体制に対する批判的な描写も見受けられます。そのため筆者の生前には出版が叶いませんでした。当時の権力に屈する腐敗した社会と、ピラトの解放を通して、芸術論と人間の自由回復が描かれているのです。作品中で悪魔は人間の臆病や偽善を問い、魂を救う場を際立たせます。物語全体において、魂に触れるものを創造する勇気と女性の愛が、霊的・宗教的な救済と結びついています。二冊目は原語で読むと文章が長いのですが、そこには、鋭い皮肉や風刺が余すところなく込められています。単に笑わせるだけではなく、社会の矛盾や人間の滑稽さを巧みに描き出す作品でもあります。わたしにとってゴーゴリは読むというより、アネクドートを聞く感覚でその独特の視点を味わう作家です。この作品はロシア版のダンテ『神曲』として三部作で構想されましたが、筆者に葛藤があり完結しませんでした。ロシア正教会の宗教的文脈においてその構造を落とし込むと、現実描写の効果を弱める可能性があったのかもしれません。実はカトリックにおける地獄、煉獄、天国を経る階層的救済の概念って、プロテスタントや正教会にはないんです。特に正教会では、神との隔たりや光を拒む魂の状態が罪を理解するための根本として強調されます。そのため、この作品はこの形のままで意味を成したと捉えることもできます。どちらの作品も、ブラックコメディを通して人間の弱さや利己心を描いています😇信仰や倫理観の問いも含まれ、日常や人間の矛盾を映し出す鏡のような作品です🪞✨
06Sep
- 救世主気取りにさようなら
  メサイアコンプレックスが強すぎる人って表面的には他者救済に見えても、その深層には自己救済欲求が潜んでいることが多いです相手が傷つかなければ救世主としての役割を果たせないから、特に問題ない状態の人にまで意図せず傷を与えたり、人を欺いたり呪縛したりしてしまいます。こういう構造に触れると距離をとりたくなりますその一方で、助けたい相手に求められたら全力で手を貸すみたいに、優しいけど押しつけがましさのない人が好きですそういう関わりの中に、安心感があると思います無関係でも自分がいなければ相手は生きていけないと思い込む人っているけれど、本当に生きていけないのは救世主気取りでいられなくなったときの自分自身でしょう。だから相手を救うのではなく傷つけて縛り、結局一番恐れている見捨てられる未来を自分で呼び寄せています。
18Aug
- 最近気づいたこと
  日本の比較的シンプルな街で考えると、大体1.5km圏内なら徒歩と車どちらでもアリな距離だと思いますしかし世界的に見て東京は路線数が多いらしく、街も入り組んでいるので、徒歩圏内の距離でも多くの人が交通機関を多用し混雑するのは、便利か不便かよくわからなくなりますね😇満員電車や通勤ラッシュは、幸福度に影響するそうです。外国の都市の多くはシンプルな構造ゆえに悠長な部分がありますが、日本の都市はもはや快適さを通り越して複雑で少しの距離で迷路のように移動や消費を繰り返すようになっています🏙️日本人は流行などに熱しやすく冷めやすく、色々なブームやサービスを作りやすいんでしょうねTVなどで大衆に消費行動を促す力も強いです。都市構造のことを考えていると、知り合いでモスクワ在住のロシア人がウェルカムな理由も、最近わかってきました😀モスクワなどいくつかのヨーロッパの都市は主要スポットが中心部から徒歩圏内に集中していて、日本ほど都市構造や交通網が複雑ではないのだと。地下鉄が綺麗なモスクワですが、時間があれば徒歩観光で複数の見どころを回ることも可能ですでも日本人からすると、今は国交悪化前と比べて経済制裁下の支払い手段が不便なんですよね。ちなみにサンクトペテルブルクは水路が多くて方角はわかりやすいのですが、移動は広がりや遠さを感じやすいです🚶🏻‍♀️あと今まで知り合ったロシア人の特徴として、日本だけでなく周辺のアジア諸国に来る時は知らせたがりますね🗺️あの国土の広さや陸続きの移動に慣れている人からすると、日本とアジア間は近いと思っているみたいです🪆都市構造や距離に関してそういう大局的な捉え方に触れると、日本の狭くて複雑な構造は本当に特殊なのだと気づかされます。
17Aug
- まだまだ元気
  プリン君は空気を読む子なので、わたしが何かに集中している時は快適な場所を確保し大人しくしていますが、終わると雰囲気でわかるので寄ってきます😀家にいると暑くても寒くてもこの可愛いモフモフがまとわりついてくるので癒されます❤️寝てばかりだとやっぱり老犬だなと思いますが、パワーチャージしたタイミングで元気に飛び跳ねるから面白いです🎶浴衣を着て和室から駆け出す動画を切り取った写真が座敷童子みたいで可愛い😍👘
15Aug
- 母と老犬の穏やかな日常
  母から送られてきたプリン君の写真❤️わたしの不在中、大好きな母に抱っこされ寛ぐのが日課みたいです🤱以下すべてそのシリーズ⇩下から見ると別の犬種みたい🐶見つめ合う二人💞たまに撮影してる方をチラ見してるのが可愛い😄
08Aug
- 光が暴くもの
  神聖な話は、ある種の光です。でも、光が強いほど、影は濃くなります。影を見られる人は、強く、優しくなれます。見えないものに目を向けるその勇気が、心の奥にある光とつながる道だからです。もしあなたが今、影に気づいて戸惑っているなら、それは成長と癒しの入り口に立っている証拠かもしれません。真理や正しさの光が差し込むと、自分の中の影を直視できない人はそれを嫌い、反発することがあります。人は、自分の弱さ・罪悪感・不安・劣等感を隠したいとき、それを他人に指摘される前に攻撃（現代人の場合は特に口撃）することで自分を守ろうとすることがあります。あなたはただ思ったことを語っているだけでも、相手は「自分を裁こうとしてる」と受け取る場合があります。「善と悪」、「光と闇」という言葉は、救いのためにあるのに、ジャッジのように感じてしまうようです。結果として、闇にとどまる方が安心に思えてしまうのです。正しさや倫理などを語ると、「自分の価値観と違う」と感じた瞬間に、それを間違いや押しつけとして見なして、批判する人もいます。自分と相手の波長や価値観が合わなくなって、その人が遠ざかるように感じることがあります。これはエネルギー的な境界線を引いているような感覚です。相手があなたの変化（話す内容や態度）を感じ取って、距離を置くようになっている可能性もゼロではありません。特にストーカー気質のある人は、相手の態度の変化に敏感なことが多いです。でも、あなたの感性や正しさを曲げる必要はありません。それを語る場所と相手には気をつけましょう。批判されたときは、こう思ってみてください：「この人にはまだ、この話は届かないだけ。私が間違ってるわけじゃない。」共鳴する人と出会うと、深く分かち合えます。言葉を差し出す相手を選ぶことも、自分を守る手段になるのだと、最近は思います。
21Jul
- この世は混ぜるな危険で出来ている
  ずっとクラシック音楽や絵画に惹かれると思っていたんですが、大人になってから、そのうち特定の時代の歴史や貴族文化そのものが好きだと気づきました現代では到底あり得ない美意識なので、面白すぎます。ハッキリとわかるのは、当時と今の支配層は魂も感性も全く違うということです大恐慌前の世界のままなら、ここまでポピュリズムは台頭していないし、政治に限らず大衆文化やブランドなどの需要も今のような方向性にはなっていないと思います。日本の若者は特に、思想が豊かだった時代を知るきっかけが少なくなってきているので、人間の心が貧しくなった世界がスタンダードだと思い込まされているのがわかりますそれを認めてしまうと日本人のアイデンティティが崩壊するため現実が見られず、国の衰退に向かっていますやっぱり王族貴族制で一度分かれてしまった階級が、民主制に変わってから混ざりすぎたことが、世の中がおかしくなり多極化や棲み分けが進む原因なんですよね陰謀論で言うところのひっくり返したい支配層やら闇側とやらは、古き良き時代から続く秩序や仕組みを乗っ取り悪化させてきた今の支配層を指すと思っていましたが、国を守ってきた聖人まで混同して批判する人も多いのが現状です。彼らが団結したところで、それは筋違いであり、天に唾することになります絶対王政や階級はマイナス面ばかり語られますが、幸せな面を増幅させると、其々の精神性に適った制度でした。身分と役割があって秩序が守られるのが前提として、経済的な格差は抑えて、価値観が違う層と無理に混ざらず、尊重できる距離感で生きていた方が幸福度が上がるということですそれが真の共生です。
14Jul
- 不倫について思うこと
  これは、無信仰を自称する人でさえ、神聖さが根づいている外国語圏の言葉です日本にいると実感しにくいかもしれませんが、多くの伝統文化では、世界は神聖であることがスタンダードであり、土地も歴史も一つの筋書きで繋がっているような場所が残っています。神を畏敬することが知恵のはじまりと聖書には示されており、人間の意識にそれを求める構造が内在するという説もあります。だから、人間社会の中に形を変えて息づいているその意識や感性は揺るがないのです善悪は内から出るものと確信することこそ本質であり、それが機能していないから、外に裁き手を置きジャッジを恐れる状態にまで陥るということです。例えば、いくら個人が自由やプライバシーを過剰に尊重しようとしても、不倫が社会的に容認されにくいのはそのためです。このような言葉で聞くと、自分のものと人のものは区別しましょうという、至ってシンプルな話なのですが、男女間の話となると曖昧になる人は多いですね。わたしが知る限りの外国人は、想像以上にこの区別がしっかりしています。特に同年代(30代)以下でまともな層は、相手がシングルであることを確信してから、アプローチする人が多いです。それが、相手を尊重する姿勢なのです。不倫に対する寛容な空気は、特定の人にとって利のある価値観が続いてきた時代の名残に過ぎず、現代ではより上の世代に特有なものとして認識されつつあります。元の文脈で言うと、パートナーとは絶対的なのです。他はどんな条件も相対的な価値に過ぎないので、何を差し出されようとNoである仕組みになっているということです。だから、パートナー以外はあり得ないんです。自分が絶対的な存在を認識していれば、不倫という行為自体を肯定できなくなります。不倫をするというのは、その感覚が揺らいでいるためです。また、それを求めるために不倫をする人もいます。他人の不倫に関しても同じ。よく有名人の不倫のニュースに騒ぐ人がいますが、それはあり得ない話だと思っている人からしたら騒ぐのも無理ないです。騒ぐのがおかしいというのは、ある種の価値観に共鳴させられているからであり、結果的に不倫の容認に加担しています。しかし、そうでない世界線では、パートナーや家族を大切にします。この感覚も二極化していくと思います