ボイトレ日簿 73

■なにもせず

■モチベーション0

■体調2
相変わらず声が出ない

■報告回数73

ボイトレ日簿 72

■ランニング15分

▼トレーニングを終えての感想 ランニング15分は余裕だけど、性格がだらしないのが問題かな…

■本日のモチベーション 1

■本日の体調 2

■報告回数 72

ボイトレ日簿 71

■ランニング30分
■ウォーキング30分
■腹筋25回
■腹式呼吸1回(40秒)

▼トレーニングを終えての感想
明日からは腹筋2セットできないか。
まだ声が出ねえ。

■本日のモチベーション2

■本日の体調2

■報告回数71