ボイトレ日簿 71■ランニング30分■ウォーキング30 分■腹筋25回■腹式呼吸1回(40秒)▼トレーニングを終えての感想明日からは腹筋2セットできないか。まだ声が出ねえ。■本日のモチベーション2■本日の体調2■報告回数71
