ジャワニーズヨガでペンギン！？

本日１９時～Valvex
でジャワニーズヨガのエクササイズが行われました。

今日は、ジャワニーズヨガの中でも、

ジャワ舞踊の部分にフォーカスしてご紹介します。

サンプールを付けて、ジャワ舞踊の手と足の動きを入れて

ゆっくりとした動きを繰り返し行いました。

次のエクササイズは、ペンギンのポーズ

深く息をすって、吐きながらからだをそる！

このポーズかなり気持ちいいみたいです。

このポーズの時に、顔の表情筋を動かす動きも行いました。

最後に、死体のポーズ。

最もリラックスできる時間です。

このあと、明かりを暗くして深い眠りに入ります。

ジャワニーズヨガは言葉で伝えることが難しいので、

是非体験してみてください。

次回の開催は、

２月２４日（火）１９時～です。

ご予約が無くても当日参加大歓迎です。

持ち物は、エクササイズできる格好とバスタオルです。

参加費は、￥3,500

当日精算でＯＫです

「かたトレ」で「かた筋」をつける！

吉田です。

先月、３０日（金）の夜１９時～、日本初のかたづけ士スッキリ・ラボ
の小松易
さんによる

かたづけセミナーが開催されました。

小松さんのセミナーでは、

「かたトレ」・「かた筋」について、セミナーをして頂きました。

「かたトレ」・「かた筋」ってなに？

と思われた方、かたづけに対して興味が沸いてきた方たちですね。

小松さん曰く、

「かたトレ」とは・・・かたづけの基礎力をつけること

「かた筋」とは・・・かたづけをカンタンに出来るようになる力

スポーツに例えるともっと分かりやすくなります。

スポーツを行うには、基礎を身に付ける必要がありますよね。

「かたトレ」では、スポーツでいう基礎体力をつけることを行います。

具体的には、日常何気なくしていることの「真逆」のことをする。

家の鍵を何気なくその辺においている方は、置く場所を決めるなど・・・

基礎力をつける＝「かた筋」を鍛えることになります。

参加者の皆さんも、日常の「真逆」のことを行うという発想に驚く方が多かったように思います。

小松さんは、銀座でもセミナーを行っていますので、

ご興味のある方は、スッキリ・ラボ
までお問い合わせ下さい。

ビジネス朝食会　1/28

吉田です。

先月、１月２８日（水）にＶａｌｖｅｘ
にて開催されました、

ビジネス朝食会のご報告をいたします。

ビジネス朝食会では、毎回２名の方がご自身のビジネスをプレゼンテーションします。

今回のプレゼンター一人目は

前回に引き続き、進栄興業の篠原さんです。

プレゼンのテーマは、

安心・安全な賃貸管理です。

進栄興業は、

管理物件：７１棟

自社所有物件：４１棟

部屋数：１７００室

入居率：９５％

です。

上記で特出すべきは、入居率９５％！逆を言えば、空室率５％ということですよね。

プレゼンの中で、物件が足りなくて困っているともおっしゃっていました。

物件の売却やご相談は是非、進栄興業までお願いします！　　　

↓↓↓

進栄興業
　

続いてのプレゼンターは、株式会社シルク・ロード代表内海さんです。

プレゼンのテーマは、国境のないＩＴビジネスです。

内海さんは、ＮＹＦＩＸの日本代表を２００２年～２００８年まで勤められて

今回、株式会社シルク・ロードを設立しました。

内海さんは、ＩＴを通して日本と世界がシームレスな関係になれることを目指しています。

これからのビジネスの展望についてのプレゼンでした。

次回のビジネス朝食会は、

２月１０日（火）の朝７：００～です。

ジャワニーズヨガ de からだ元気！

吉田です。

ブログの更新がなかなかできず、すいません。

更新しない間に、たくさんセミナーがありましたので、

順次紹介していきます。

今日は、Valvexのレギュラーエクササイズの

ジャワニーズヨガ

今回の参加者は皆さんいつも以上に疲れていたので、

ゆっくりカラダをほぐすエクササイズを中心に行いました。

写真は、足の中指と薬指のあいだ（三四指間（さんしかん））を押しています。

急にお腹が痛くなったときに効くツボです。

皆さんも試してみてください。

写真は、鳥のポーズです。

片足立ちで、バランス感覚を養います。

最後には、会場を暗くしてリラクゼーションタイムがありました。

かなり疲れていた参加者の方は、本気で寝てました。

参加者の方から、体調が良くなったという感想をたくさん聞いています！

２月のジャワニーズヨガは

２月１０日（火）１９：００～２１：００

２月２４日（火）１９：００～２１：００

■参加費

　　￥３，５００（税込）当日会場にてお支払い下さい。

ご予約⇒Dewandaru