こんにちは、目標達成コーチの加藤です
人間関係で悩んでいたある２０代の女性がいました。
彼女の悩みは会社の先輩との関係でした。
彼女と先輩はある仕事で意見が対立していました。
先輩はある仕事に対して
現状維持でいいと主張していました。
しかし彼女は変化が必要だと思っていたのです。
彼女は先輩と仲良くしたいと思いながら
先輩に対してイライラしていました。
そしてそんな自分を嫌っていました。
彼女は悪いと思いながら先輩と距離を置き
会話も少なってしまいました。
・・・
多くの場合、人は人間関係の悩みに対して
２つのアプローチをしていく傾向があります。
２つのアプローチとは何か？
１つ目は「認知的」にアプローチしていく方法です。
認知的アプローチとは
「どちらが正しいか？」（認知面）を
考え正解にこだることです。
２つ目は自分や相手の心の中に問題があると考え
アプローチをしていく方法です。
例えば
「私の考え方がおかしいのかな..
いや！相手の考え方、性格が変に違いない！」
または
「もしかしたら私は相手に自分の中にある
嫌いな感情や性格を相手の中に見ているかもしれない..
だから関係が上手くいかないのかな...」
このような方法ですね。
さてそれでは人間関係で悩んだ時、
他のアプローチ法はあるのでしょうか？
先の会社の先輩との関係の場合は
どうように考えていけばいいのでしょうか？
実は認知や感情・心ではなく
「動機」に注目していく方法があります。
彼女は以下のように考えていくことで
先輩との関係が改善しました。
・二人とも会社が好きだからこそ真剣に考えている。
・先輩は先輩の立場で会社のことを真剣に考えて仕事をしている。
・私も自分の立場で会社のことを真剣に考えて仕事をしている。
会社のためという「動機」は共通しているのです。
意見の対立を「会社の本当の問題」を示すという
目的に貢献する対立に変化させる考え方・視点を持てた時
関係と状況は変わっていきます。
多くの人は自分のためだけではなく他者のために
考え・行動をする場合が多いのではないでしょうか？
そのように考えていくと
「どちらが正しいか？」にこだわる必要がなくなります。
また「心の中の問題」という迷路から
抜け出すことができるようになるのではないでしょうか。
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