こんにちは、目標達成コーチの加藤です
さて目標を追う時はモチベーションが重要なのかは
誰もが分かっていると思います。
しかしモチベーションを軽く見てい人もいます。
例え目標達成までの最短の道のりと
達成方法を知っていたとしても
モチベーションがなければ結果は出ません。
目標達成を目指すにあたって多くの人は
手段（テクニック）が重要だと思っていますが
最も厄介なのはモチベーションです。
当たり前ですがどのくらい目標に対して
真剣に取る組めるか？によって達成までの
スピードや結果が変わります。
そしてスピードと結果を
決める「鍵」がチベーションです。
さてモチベーションを維持するには
２つのポイントがあります。
このポイントを理解すればモチベーションは
大きく下がることはなくるでしょう。
２つのポイントとは何か？
１つは感情のコントロールです。
目標を達成するまでは色々なことがあります。
（上手くいく時と上手くいかない時があります）
上手くいかない時、感情をコントロールする方法を
知らないと感情が乱れ直ぐにモチベーションは下がります。
だから感情をコントロールする技術
は必ず身につける必要があります。
もう１つのポイントは目標を達成することで得られる
２つのメリットを常に考えておくことになります。
２つのメリットとは？
・直近（短期）のメリット
・将来的（長期）なメリット
になります。
得られるメリットは２つ揃っていないと
モチベーションを高く維持することができない
場合が多くあるのです。
ではどのように得られる２つの
メリットを考えていけばいいのか？
以下２つの質問を定期的に自分にしていきます。
モチベーションを上げる質問：
目標を達成することで・・・
・「自分が得られる」メリットは何か？（短期）
・「自分のために」得られるメリットは何か？（長期）
言葉の使い方を少し変えて自分に質問をするだけで
今まで自分が気が付かなかったことに気が付くことがあります。
目標達成には現実的な手段だけでなく
自分の内面も同じかそれ以上に大切ではなかと思います。
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