不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校！傾聴しながら子どもに質問してみる
昨日の記事はこちら👇
子どもの話を傾聴する効果や
傾聴の方法をお伝えしました。
今回は
プラスして
傾聴の効果をアップする方法
をお伝えします。
傾聴しながら質問してみる
傾聴をするとき
それが良いとか
悪いの評価はいらない。
その評価は
子どもにとったら
「正論」にしか聞こえないから。
子どもが求めているのは
正論ではないの。
お母さんが自分の話を聞いてくれて
自分を受け入れてくれる
その安心感を求めているの。
安心感をアップするスキルとは
質問で深く聴く
子どもは自分の感情を
はっきりと認識することが難しい。
- モヤモヤした気持ち
- イライラする気持ち
- 分かってほしいという気持ち
このような気持ちは
なかなか言葉にならないもの。
そんな気持ちを引き出すために
聴くといい質問
- へぇ、それで？
- どうしてそう思ったの？
- 一番困ったことは何？
- 楽しかったことは何？
- 嬉しかったことは何？
- それでどうなったの？
- その時、どう感じた？
- もう少し詳しく教えて
- へぇ面白いね、どうしてそう思ったの？
- 一番言いたかったことは何だったの？
子どもの自分では見えなかった感情が
少しずつ見えてくる。
そうすると
子どもは
- 嫌だったんだ
- 悔しかったんだ
- 寂しかったんだ
- 悲しかったんだ
自分の感情が見えてきて
それを
お母さんも一緒に受け入れてくれると
安心感につながる。
そして何より
この質問は
子どもが何を感じ考えたのか
お母さんが子どものことを
知りたいというメッセージになるよ。
子どもからすると
お母さんが
自分を理解しようとしてくれている
と感じる。
そして
子どもは
自分の本当の気持ちや
どうしたいのか
を自分で気づいていく。
答えを与えるのではなく
自分の力で答えを見つけていく
ことができる。
お母さんが
- でも
- だけど
- それは違うよ
と言った否定や評価の言葉を
言いたくなっても
それは飲み込んでね。
お母さんの感情は
横に置いておいて
後で子どものいないときに
誰かに聴いてもらってね。
ミラーリング効果を活用
前回にお伝えした
聴くスキルの中の
「オウム返し」
子どもの
「感情の言葉」を
そのまま繰り返す。
このとき
ミラーリング効果を活用すると
効果がアップ！
ミラーリング効果の活用法
仕草や表情をまねる
さりげなく真似たり
相手の姿勢や表情に合わせると
共感が生まれる。
声のトーンやテンポを合わせる
話し方やスピード・トーンを
合わせることで
相手は話やすくなる。
言葉を繰り返す
感情や言葉を繰り返すことで
承認効果が得られる。
これらを活用することで
子どもはお母さんに親近感をもつ。
これが
子どもの感情に寄り添うこと
に繋がるよ。
子どもは無意識に
自分の感情を
言葉や表情や声のトーンで
表現するの。
指示もアドバイスもいらない。
ただ子どもが感じている
痛みや悔しさ・嬉しさ・楽しさを
そのまま受け止めて言葉で返すだけ。
子どもが
「○○で嫌だった」と言ったら
「そうかぁ、嫌だったんやね。」
と繰り返すだけ
「○○ができて嬉しい」
「それは本当にうれしいね。」
と返すだけ
本当の自分をさらけ出すことが
できるのは
お母さんが
自分の感情を受け止めてくれるから。
そんな役割を
お母さんはできるんだよ。
お母さん頑張ってみてね。
次回は
子どもの話を傾聴した後に
子どもに贈る
「お母さんからの言葉のプレゼント」
をお伝えします。
お楽しみに。
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