不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
みぃの詳しいプロフィールは
こちら👇をどうぞ
拒食・過食の子どもと親の“思い込み”【不登校あるある】
子どもが不登校になる前からの
心配事が
拒食と過食
これが不登校になると
さらにエスカレートしていくから
困ったもの。
息子まる君の場合
過食で体重は増えるし
体は横へ大きくなるばかり
動いてないのに何でお腹空くの？
なんて言ってしまう。
そして食べ過ぎを注意すると
余計に食べて悪循環。
実際
血液データでも正常範囲を超えるし
ところどころ異常をきたしかけてたの。
拒食の子の場合
全く食べない子もいる。
どんどん痩せていくし
こちらの心配も半端ない。
「食べること」は「生きること」
と言われるだけあって
食べないと
「死」を連想させてしまうから。
「聴く技術」で高橋和巳先生は
「食べる」ことは
人間にとって一番の自己主張。
自己主張＝「我を出す」こと
「食べたい」は
心が自己主張できている健康な証拠
思春期になって母親の前で
自己主張できなくなった子は拒食症になる。
と言われています。
不登校の子どもの
「食べたい」
「食べたくない」は
健康の証ではなくSOSのサイン
どちらも
子どもの健康を阻害してしまうから
どうにかしたいよね。
拒食・過食の子どもの心理
不登校になる子どもの心理として
不安
学校も行けなくて
この先どうなってしまうのか
孤独感
誰も自分の気持ちを分かってくれない
同級生から取り残されてしまう
罪悪感
お母さんお父さんを困らせる自分は
悪い子
がベースにあります。
食事のコントロールが
できなくなる理由はストレス
子どもは一人で
不安や孤独感、罪悪感を
感じているんだから
そのストレスは相当なもの。
過食だったまる君が言ってたこと
「満腹でもお腹が空いてなくても
食べてしまう…」
自分ではコントロールできなく
なってしまってるよね。
拒食の場合は
食べることに罪悪感を
感じる子もいるの。
「自分は食べる価値がない」
って。
ここまで
子どもの自己肯定感が
低下してしまってるの。
こちら👇読んでみてください。
高橋和巳先生が
「食べることは
人間にとって一番の自己主張」
と言っているように
子どもが自己主張できる環境
が整ってくると
摂食障害はおさまってくるよ。
実際
まる君も心が回復してきて
登校しだすと
自分で食べ過ぎに気をつけたり
おやつも控えてる。
でも
ストレスはなさそうで
逆に
健康を感じているみたい。
親の思い込み
私の場合
まる君は過食で太っていくので
このままでは
- 体が重くて動けなくなる
- 体形を気にして外へ出られなくなる
- 糖尿病などの病気になってしまう
ってすごく心配した。
実際
ゆっくりじゃないと歩けなかったし
すぐ疲れる
できていたことができなくなって
自信を失う
血液検査も異常値が見られる
このまま引きこもってしまって
自立できなくなるやん！
どうしよぉ～
さすがにまる君も
血液検査の結果は心配したみたい。
子どもの肥満は
慢性疾患になるリスクが高くなるから
どうにかしないといけない。
でも肥満と言う現象ではなく
どうして過食になるのか？
が大切なポイント。
食べ過ぎに対しては
大目に見るようにして
子どもの自己肯定感を高めることを
意識したの。
すると
まる君の心が回復してくると
だんだん食欲が抑えられてきたの。
満腹を感じると
ストップできるようになった。
私は過食と肥満の現象だけを
見ていたけど
そうなってしまう理由に
目を向けると
解決に向かうことが分かったの。
拒食の場合
子どもがどんどん痩せていくと
恐怖だと思う。
ご飯を食べないから
- 体力がなくなって動けない
- 貧血ぎみで疲れやすい
- エネルギー不足で集中力がなくなる
こちらも親の心配は大きいもの。
でも回復への道は過食の子と同じ。
心が回復してくると
「自分は食べる価値がある」
と思えるようになるから。
だから
過食も拒食も
子どもの
自己肯定感を高める関わり
が大切！
少し時間はかかるけど
必ず心も身体も健康を取り戻せるからね。
関連記事
オンライン「おやカフェ☕」
子どもの悩み、誰かと話したい
毎日モヤモヤ、気分転換したい
そんな方に向けて
気兼ねなく話せる場所です。
また
“個別相談もちょっと…”
ためらってしまう
そんな方も気軽に参加できます。
お互いの思いを共有しながら
一人じゃないって思える時間
少しホッとできる時間
を作ってみませんか？
開催日：9月24日（水）、27日（土）
時間：10：30～11：30
場所：Zoom
参加費：通常3000円のところ
→今回は1000円
お申し込みは
こちらをポチッ👇
うちの子は、不登校から回復できるの？
子どもが何を考えているのか、分からない！
自分と向き合いたいけど、一人じゃ進まない…
子どもが私の言うこと聞いてくれない…どうしたらいいの？
一人で悩みから抜け出せないママ
個別相談に来てください。
はじめてでちょっと不安…と感じる
あなた
みぃの個別相談は
という声もいただいています。
安心してお申し込みくださいね。
個別相談の詳細は
👇こちら
