実は“何も言わない”も承認になる
私はよく
承認が大切！
とお伝えしています。
でもよく聞かれるんです。
認めるってどういうことですか？
何て言えばいいんですか？
確かに難しいですよね。
私も最初はよく分からなかったもの。
つい結果を見てしまうお母さん
例えば
子どもが
久しぶりにリビングに出てきたら
どう声をかけますか？
「元気になってきた？」
「その調子で学校行けそう？」
「明日は行けるんじゃない？」
昔の私はこんな感じでした。
でも今思うと
これって
子どもの
行動の先を期待しているんです。
子どもは敏感。
だから
またプレッシャーになる。
承認は褒めることだけじゃない
私たちって
つい褒めることが承認だと
思ってしまう。
- 頑張ったね！
- すごいね！
- えらいね！
もちろん悪くはないよ。
でも不登校の子どもには
それがしんどい時もあるんです。
だって今
頑張れない自分を責めているから。
それに
頑張れない自分は
認めてもらえないと思ってしまうから。
何も言わないことも承認になる
ここで
ぜひ知ってほしいことがあります。
実は
何も言わないことも承認
になるんです。
どういうこと？
って思うよね。
例えば今まで
- いつ起きるの？
- ゲームばっかりで大丈夫？
- 勉強しなくていいの？
- お風呂入らないの？
- また昼まで寝てるの？
こんな言葉を
毎日かけていたとします。
すると子どもは
否定され続けている感覚に
なるんです。
“今の自分ではダメなんだ”
って。
だから今まで毎日言っていた言葉を
言わなくなるだけで
- 今日は何も言われなかった
- 責められなかった
- 否定されなかった
と子どもは感じるんです。
これだけでも
安心につながるんだよね。
小さな変化に気づいてみて！
承認って
結果を見ることじゃないんです。
小さな変化に気づくこと。
例えば
昼まで寝ていた子が
午前中に起きてきた。
「今日は早かったね」
ずっと部屋にいた子が
リビングに来た。
「今日はこっち来たんだね」
ご飯を少し食べた。
「食べられたね」
それだけ。
評価を入れないこと。
今日からできる承認の練習
今日一日だけ
意識してみてほしいこと。
まず一つ目。
いつも言ってしまう言葉を
一つ減らしてみる。
- 起きなさい！
- 勉強したら？
- ゲームばっかりして！
この言葉を
今日は一回我慢してみる。
二つ目
子どもの変化を
１つ見つける。
- 返事をしてくれた
- ご飯を食べた
- 少し表情が違う
- リビングに来た
そして
そのまま伝える。
↓
「今日は起きるの早かったね」
「さっき返事してくれたね」
「今日はこっちにいたんやね」
すごいね
頑張ったね
えらいね
↓
それは一旦おいておく。
ただ見ているよ。
ちゃんと気づいているよ。
それが伝われば十分なんです。
承認って
特別な言葉じゃない。
褒めることだけでもない。
今まで無意識に
否定していた言葉を減らすこと。
そして
そのままの子どもを認めること。
それだけで
子どもの安心感は育っていくからね。
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