前回は
不登校ママの
完璧主義と承認欲求の深い関係
でした。
👇
「自己肯定感を高めよう。」
最近よく聞く言葉だよね。
でも以前の私は
自己肯定感って何なのか
正直よく分かっていなかった。
自分のことを嫌いなわけじゃないし
普通に生活できているし
だから
自己肯定感は低くないと思っていた。
でも…
子どもの不登校を経験して
私は初めて気づいたんです。
自分の自己肯定感の低さに。
ホントに…???
今回は
親の自己肯定感と子どもへの影響
について
私の体験も交えてお伝えします。
自己肯定感が低いと親は不安を抱えやすい
自己肯定感が低いというと
- 自分に自信がない人
- ネガティブな人
そんなイメージがあるかもしれない。
でも実際は
もっと分かりにくいものなんです。
それは
- 真面目
- 責任感が強い
- 頑張り屋
周りからは
「しっかりしてるね！」
と言われるタイプ。
私もそうだったもの。
でも心の奥では
いつもどこか不安だったの。
「これで合ってる？」
「まだ足りない？」
「もっと頑張らないといけない？」
自分で自分にOKが出せない状態。
だから安心できない。
そして
子どもの不登校が始まると
その不安はさらに大きくなる。
親の不安は子どもに伝わりやすい
ときどき
お伝えしているんだけど
不登校の子どもはとても敏感。
お母さんの気持ちを
感じ取っていることが多い。
親が言葉にしていなくても
- 不安
- 焦り
- 期待
- 心配
そういうものは
意外と伝わっている。
私も
「責めないようにしよう」
「プレッシャーをかけないように」
と思っていた。
でも今振り返ると
私の不安は
確実に
子どもへ伝わっていたと思う。
今思えば
言葉が強くなったり
弱気になったり、
テンションが上がったり
急に下がったり…。
そんな状態で
子どもを何とかしようとしていたから。
「ちゃんとしなきゃ」が子どものプレッシャーに
自己肯定感が低いと
無意識に
「ちゃんとしなきゃ」
が強くなる。
- ちゃんとした母親でいないと
- ちゃんと対応しないと
- ちゃんと回復させないと
もちろん
子どもを思う気持ちは本物だよ。
私もそうだったもの。
でも今思うと
私は
子どものことを思っている
つもりで
自分の「ちゃんと」が
優先されていた。
📍特に苦しかったのが学校の先生との対応
本当は
子どもの気持ちを一番大切にしたい。
子どものペースを尊重したい。
そう思っていた。
でも先生を前にすると
どこかで
「学校へ行かせることが
大切だと思っている母親」
になってしまう自分がいた。
「何とか登校につなげたいと
思っています。」
「家でも声かけしてみます。」
そんな風に
“ちゃんと対応している母親”
を振舞っていた。
そこには私自身の
「ちゃんとした母親と思われたい」
という思いが強かったんだと思う。
でも子どもは
家でのお母さんと
先生の前でのお母さんを見て
「お母さん、先生の前だと違う…」
と子どもは敏感に感じてしまう。
実際
私はそんな自分にもよく悩んでた。
子どものことを思っているのに
どうして
私はブレてしまうんだろう…。
自己肯定感の低さに気づいていなかった
以前の私は
自己肯定感が低いなんて
思っていなかった。
でも
自分と向き合っていく中で
気づいたんです。
私は
- 自分を認めることが苦手だった
- できていることより、できていないことに目がいく
- 頑張っていても、まだ足りないと思う
- 自分にOKが出せない
だから
先生の前でも
周りの人の目の前でも
「ちゃんとした母親」を
演じようとしていたのかもしれない。
自分を認めると子どもへの関わりに変化
私が少しずつ変わり始めたのは
自分にOKを出せるようになってから。
- 完璧じゃなくてもいい
- 不安があってもいい
そんな自分も認めていく。
すると不思議なことに
子どもにもOKが出せるように
なったんです。
- ゲームをしてても
- 昼夜逆転でも
- 暴言を吐いても
どんな状態の息子にも
少しずつ
「これでもOK！」
と思えるようになっていったの。
そして
先生の前でも
“ちゃんとした母親”を
頑張らなくなったんです。
子どもの状態を
そのまま話せるようになったし
子どもの気持ちを優先して
伝えられるようになった。
これは私にとって
とても大きな変化！
そして
それが子どもの安心感に
つながったと思ってます。
- 親に認めてもらえる
- 急がされない
- 否定されない
- お母さんが先生の前でも自分の味方でいてくれる
その安心感は
子どもにとって
とても大きいものだったと思う。
親が自分を認めると子どもの安全基地になる
不登校回復というと
つい
子どもへの関わり方に目が向きやすい。
でも
私は感じていることは
親自身が
自分を責め続けているときは
子どもも安心できない。
だから
親が自分を認めていくこと
自分にOKを出していくこと
それは
親のためだけではないのよ。
子どもの安全基地になって
大きな安心感につながっていくよ。
もし今
「ちゃんとしなきゃ」に苦しく
なっているなら
少しだけ思い出して。
お母さん自身が楽になることも
不登校回復の大切なプロセスの
一つだということを。
📍「良い母親でいないと…」
そんな思いに苦しくなることは
ありませんか？
実は私も
“ちゃんとした母親”を目指して
苦しくなってました。
次回は
『「良い母親でいないと…」を
手放したら楽になった話』
についてお伝えしますね。
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