不登校の子どもへの親の関わり方
～親が変わると子どもが変わるブログ～
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不登校の親が苦しくなる理由は他人軸？
自分軸に変わると子どもも変わる
頑張っているのに苦しいのはなぜか
子どものために
一生懸命やっているのに苦しい…。
- ちゃんと育てないと
- 間違ってはいけない
- 周りと同じようにしないと
そう思えば思うほど
しんどくなる…。
実はこれ
すべてが繋がっているよ。
思い込み・罪悪感・完璧主義
これらの根っこにあったのが
他人軸で生きていた自分だった。
他人軸は優しさではなく「自分を苦しめる思考」
他人軸というと
- 人に気を遣える
- 周りに合わせられる
- 優しい人
そんなイメージを持たれがち。
でも実際は違った。
私が気づいたこと。
「人にどう思われるか」
が基準になってたの。
- ちゃんとしていると思われたい
- ダメな親だと思われたくない
- ちゃんとした子どもであってほしい
これは一見
人への配慮のようでいて
自分の評価を守るための行動だった。
そしてその裏には
強い承認欲求があったんです。
他人軸が親子関係に与える影響
他人軸で子育てをしていると
- 良い子を育てようとする
- 周りと比べてしまう
- 子どもをコントロールしようとする
そんな関わりが増えていく。
でも子どもは
その空気を敏感に感じ取ってしまう。
「できる自分じゃないとダメだ」
「期待に応えないといけない」
そう感じて
できない自分を実感して
自己肯定感が下がり
動けなくなってしまう。
自分軸に変わったときに起きた変化
私は
この他人軸に気づいたとき
とても衝撃だった。
でも同時に思ったこと。
「他人軸をやめて自分軸になりたい」
そこから少しずつ
自分と向き合い始めたんです。
- 私はどうしたいのか
- 何を大切にしたいのか
他人ではなく
自分を基準に考えていく。
これが「自分軸」
最初はとても怖かったぁ！
でも少しずつ
自分軸で考えられるようになると
心がすごく軽くなったの。
そして
子どもへの関わりも変わってきた。
「この子はこの子で大丈夫！」
と思えるようになって
自然と見守れるようになったんです。
すると
子どももプレッシャーがなくなり
安心感が出てくる。
すると少しずつ動き出したの。
他人軸で生きていると
どれだけ頑張っても満たされない。
でも自分軸で生き始めると
「私は私でいい！」
と思えるようになる。
思い込みも
罪悪感も
完璧主義も
すべて他人軸から生まれたもの。
だからこそ
自分軸に変わることで
一気に楽になるんです。
もし今
苦しさを感じているのであれば
それは
あなたがダメなのではなく
他人軸で頑張りすぎてきただけ。
少しずつでいいから
自分の気持ちに目を向けてみてね。
そこから
親子の関係も
あなた自身の人生も変わり始めるよ。
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