不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
みぃの詳しいプロフィールは
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シリーズ化第2弾
「マインドセット」ステップ①
不登校の回復は親のマインドセットから始まる！私の実体験より
「不登校 親ができること」って
検索したことありませんか？
子どもが不登校になると
「親ができることなんてあるの？」
「どうしたらいいの？」
って答えを探してしまいます。
すると
「親のマインドが大切」って目にするけど
それホント？
実際「動くのは子どもでしょ？」
と感じてしまう。
「親が変わっても、
子どもが変わらなかったら意味がない…」
こんなふうに
自分が変わることに
抵抗を感じていませんか？
「子どもの不登校を回復させたい」
と思うなら
親が行動するしかないんです。
『親のマインドセットが、
子どもを動かす。』
これは
行動した人だけが実感できること。
今回は
私自身がマインドセットし
子どもが変った経験をお伝えします。
ナデシコ、可愛い～
不登校前の私は、イライラと不安の毎日だった
息子のまる君が
不登校になる前（不登校前兆期）から
私は、余裕のない
イライラする毎日を送ってました。
その原因は
- 子どもが思い通りにならない
- 仕事が忙しい
- 更年期
子どもが思い通りにならない
子どもは思い通りにならないもの
そんなことは分かっている！
でも毎日の育児と家事とその他
お母さんってやることが多すぎ。
ママ友のお付き合いも
子どものためと思って付き合うけど
気が合う人ばかりじゃない。
でも
子どものために頑張る。
「まる君のママっていい人」
の評価も欲しい。
仕事が忙しい
女性もキャリア形成の時代。
アラフォー・アラフィフ世代になると
それなりに責任も出てきたりする。
他人の評価が気になる私は
仕事に手を抜けない。
何なら1日のエネルギーを
仕事に使ってしまうから
家で使えるエネルギーはわずか…。
そんな時に
子どもが言うこと聞かない状況で
イライラしないママいるの？って聞きたい。
子どもにすれば
そんなこと知ったことではないけどね。
更年期：抑えきれない感情
更年期症状に悩まされるママ
多いんじゃないかな？
イライラが突然やってきて
抑えようがない。
イライラだけでなく
体の痛みやめまい
突然気分が沈んだり…
ホルモンバランスまで
コントロールはできない！
自分の体なのに訳が分からない。
そして
周りからの理解が得られにくいもんだから
質が悪いよね。
そんなこんなで
子どもにイライラをぶつけてしまって
自己嫌悪。
お母さんだって
子どものこと愛してるし
イライラしたくない。
でもこの現状、
「どうしたらいいのぉ～？」
何度も叫びました。
こんな私を開き直ったり、落ち込んだり…
でも、繰り返しても
なにも現状は変わらないんです。
不登校２年で気づいた「変わるべきは私だった」
私は
まる君の不登校が２年経過し
自分が変わるしかないと覚悟を決めました。
不登校の親の会にも参加し
本やブログなど読みあさる。
でも、いざとなると
どう行動すればいいのか分からないんです。
そこで私は
不登校講座を受け
マインドセットと子どもへの関わり方を
勉強し
１年でまる君は回復しました。
私がマインドセットした後の変化
・不安やイライラの原因が理解できた
・自己理解し、自己受容できた
・自己肯定感が上がった
・自信を取り戻した
・他人軸から自分軸へ変わった
（今も移行中）
・過干渉が減った
・不安を手放すことができた
・子どもとの笑顔の時間が増えた
・心から子どもを愛おしく感じた
・自分のやりたいことをやろうと思った
・ブログを書き、７月にはセミナーを開催できた
・不登校支援を拡大していきたいと思っている
こんなにも
私自身の変化が起こるとは
思ってもみなかったので
正直、驚いてます。
マインドセットの方法や変化の内容は
最後に貼り付けているので
読んでみてください。
マインドセットで親が変わると、子どもも変わる！
私がマインドセットでき
まる君の変化を紹介します。
部屋に閉じこもって
会話もなかった私とまる君。
他愛もない会話が出てきました。
「勉強」なんて言葉を出すと
怒り出していたまる君。
自分から「勉強せんとあかんわ！」
と言い、少しずつ勉強し始めたんです。
昼夜逆転もなおして
朝起きようと頑張る。
登校もはじめは1回/週が
3～5回/週に増えていく。
「お母さんどうしたらいい？」
「お母さんが決めて！」
と言っていたまる君。
自分のことは自分で決めるようになり
やり遂げようとする。
学校の話をしたら
部屋に閉じこもっていたのに
進路や将来のことについて
一緒に話ができるようになる。
そして、1年後には毎日登校し
生気を失っていた顔が
イキイキと笑顔を取り戻したんです。
親が変われば
子どもも変わります。
これは本当の話。
でも親が行動しない限り
子どもの変化は見られません。
勇気を出して、まずは
「今の気持ちを紙に書き出す」
ことから始めてみませんか？
書くだけでも
自分の不安やモヤモヤが見えてきます。
それがマインドセットの第一歩。
必ず、親子で笑顔の時間を
取り戻すことができますよ。
応援しています。
マインドセットの方法や変化の内容は
👇こちら、読んでみてください。
シリーズ化第2弾
「マインドセット」の続き
ステップ②
ステップ③
ステップ④
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