不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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夫婦関係にモヤモヤ…その訳は？【不登校アラフィフママの体験談】
「夫婦関係、大丈夫？」
と聞かれたとき
素直に「うん」と答えられますか？
私はずっと、他人の目を気にして
自分の気持ちよりも
“周り”を優先してきました。
夫婦のこともそう。
上手くいってない訳じゃない
ギクシャクしている訳でもない。
でも気づけば
自分だけが頭の中で考えすぎて
どんどん孤独になっていたんです。
そして、同じように
・我慢しすぎて何も言えなくなっている人
・話し合いができずに、心が閉じてしまっている人
・旦那さんが攻撃的で、どうしていいか分からない人
そんなママたちがいることを知りました。
今回は
そんなママが少し勇気を出せる
ヒントになると嬉しいです。
私が「他人軸」で生きていた理由
私は
他人の評価や空気を
敏感に感じてしまうタイプ。
看護師として
働いてきたこともあり
「察する」ことは得意。
でも
それを夫婦関係に
持ち込んでしまっていたんです。
「察してほしい」
「言わなくても分かってくれるはず」
そんな思いが
すれ違いを生んでしまう。
旦那のクロ夫は
まったく正反対のタイプ。
空気は読まないし、マイペース。
でも、とても優しい人。
それでも私は
・どうして私の思いわかってくれへんの？
・どうして気づいてくれへんの？
・一生、分かり合えない…
なんて
ずっと一人で悩み
勝手に疲れてしまっていたのです。
夫婦の「ズレ」はどこから生まれるのか？
夫婦のズレは
相手が悪いからではなく
自分の気持ちを
伝えられないことから
始まるのかも…
「私のこと、わかってくれへん」と
察することができない
クロ夫を責めたこともあった。
「どうせ話しても無駄」
そう思ってしまったとき
もう伝えることを諦めてしまうよね。
でも
家族として暮らしていくためには
ちゃんと気持ちを伝える勇気
が必要だと思う。
でも話し合いもできない人もいる
私のように
“考えすぎる”タイプの人もいれば
本当に何も話せないまま
我慢し続けている人も…
中には
旦那さんの言動が怖くて
どうしても話し合いができない
人もいるよね。
そういうときは
無理に話し合おうと
する必要はない。
まずは
自分の中にある本音と
会話してみて！
「私はどうしたい？」
「どうなったら、少しでも安心できる？」
小さな問いかけでいいよ。
自分の心の声を聴いてみてください。
自分と向き合うことで変わり始めたこと
私は
自分と向き合うようになってから
クロ夫に対しての
伝え方が変わりました。
無理にクロ夫を
変えようとしなくなったし
察してくれないことも
受け止められるようになった。
なにより
「私はこう思ってる！」
って素直に言えるようになったんです。
夫婦関係のモヤモヤや溝を
作っているのは
自分かも！
そう気づきました。
・理解しあう
・受け入れる
・譲り合う
ことの大切さを実感。
そのためには
やっぱり言葉で伝えて、
お互いを理解すること。
自分ばかりを優先したり
（これ、私…）
逆に相手に何も言わずにいると
お互いを理解し合うことはできないものね。
相手に変わってほしいと
思う前に
自分の心の声に耳を傾けて
自分を大切にしてみてください。
夫婦関係に悩んでいるママは
たくさんいます。
でも
我慢しすぎて
自分の気持ちを後回しにしているママは
もっと多いのかもしれません。
まずは
自分の気持ちに
気づいてあげましょう。
誰かに話す前に
自分自身と対話すること
から始めてみませんか？
そして
少し勇気を出せたら
旦那さんに伝えてみるといいかも…
あなたの気持ちは
ちゃんと尊重されていい！
あなたも、子どもも
大切な存在だから。
でも自信がない…というママ
「自分は尊重されるべき存在」
と思えるためには
やっぱり
「自分と向き合う」ことをお勧めします。
自分と向き合って
自分自身を理解し
受け入れることができると
きっと、上手くいくよ。
応援しています。
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