NO MUSIC,NO LIFE!
ご存知の通り、有名すぎるタワーレコードのコピー。スローガンでもある。
博報堂時代のアートディレクター箭内道彦氏とコピーライター木村透氏が共同で作られたことでも有名だ。
NO RICE,NO LIFE!
引用させていただいた、ボクのキャッチである。
なにしろ白米を炊いた「ご飯」が大好きなのだ。
「RICEなしのLIFEなんて考えられないぜ!」という具合である。
（関西では、なぜか「白ご飯」と呼ばれている）
ただ、1膳（160g）当たり269kcalもあるという。
さらに炭水化物は血糖値を上げ、脂肪をつくり出し、肥満の原因になるともいう。
どうりで太るわけだ。
「冬はエネルギーを蓄えるとき」と、見て見ぬフリをしていたのだけど、ふむ。弛んだお肉は、余りあるほど、ここにある。
しかし、お腹付近のシャツが肉に押されて悶絶する様。
決壊を阻止しようとするボタンたちの必死さ。
可哀想すぎてもう見ていられない。
というわけで、2ヶ月で4.5キロ落とす。と、セルフ決意表明。
ただいま66.45kgなのだが、ゴールデンウィークには62kgになろう。
そういえば。
究極のグルメレポーターである彦摩呂が、21kgのダイエットに成功したらしい。3ヶ月の低糖質ダイエットで。
なんでも糖質の摂取量を半分に抑えて、繊維質の食物を倍摂取する方法らしいが、そこまで落ちるのか。と、驚愕。（彼の場合、分母が120kgだけどな）
中村アンは、野菜中心の食事＋炭酸水＋有酸素運動＋ストレッチで成功したらしい。
優香は、糖質制限＋グリーンスムージー＋カービーダンス。
きゃりーぱみゅぱみゅは、もやし＆クリーム玄米ブラン。
長澤まさみは、裸族。全裸ダイエット。
ビヨンセは、ビーガンダイエット。
すごいね。みなさん。
究極の面倒くさがり屋のボクにはムリそうだ。裸族は寒そうで嫌だしな。
というわけで、食べなきゃ確実に痩せる。というシンプルなダイエット法でいこうと決意。
キャサリン妃のローフードダイエット的に。
1日あたり1,000kcalまでと決め、実は今日で3日目に突入したのだけど、何となく慣れてきたかな。ほどよい空腹感もいい感じ。
ではでは。ステキな週末を。