最近、スィーツ系へのスィッチが入っている。
やはり食欲の秋だからなのか。
ケーキ、チョコレート、そういう類が明らかに美味しそうに見える。
そんなワケで「ファクトリーシン 三宮本店」。
こちらの前をチラ見しながら歩いていた。
（個人的にはおススメ。なかなかの美味なのよ）
「カロリーを気にしよう」。
鏡に映るお腹まわりが視界に入るたび、我ながらそう思う。
もうちょっと引っ込めないと、なんかね。
そういう意識が働いているのか、ドンドン飛び込んでくる。
ダイエット的なネタが。
そういえば。
先日の「日経ヘルス＆メディカル」も気になるものであった。
「本来はだれも太らない」と書いてあるのだから。
というのは、脳が自動的に痩せる仕組みを動かすらしい。
（「食欲を抑える」と「脂肪を燃やす」）
でも、現実は違う。
この通りお腹まわりが弛んでくるわけで。
この原因は、レプチン抵抗性。
一定以上の肥満状態になると、「痩せる仕組み」を邪魔するとのこと。
ということは、自力で「食欲」を抑えて、「脂肪」を燃焼させる。
モトもこうもないけれど、脳を頼れるレベルを超えたら気合的な。
結局はそういうことらしい。
ソース→「体脂肪にブレーキ、体の中にあった痩せる仕組み」
余談的だけれど、この記事もなるほどであった。
「太ってるよね、と指摘されるとさらに太る！」
ストレスが原因らしいけれど、禁句みたいよ。
こういうセリフは。
さぁ、カロリーを気にしながら過ごしてみようか。
ではでは。