老化の目安っていろいろありますが、
「飴がいつまでもなくならない！」
ってのがありますよ
子供に飴をあげて、同時に舐め始めたら、すぐわかる。
子供は、すぐに飴を食べ終わってしまうので、おばあちゃんから
「あめさん、噛まんと、ねぶってなさい」
と言われた人も多いのでは？
噛まなくても、すぐになくなる～
それは、
唾液分泌が多いから
デス。
そして、唾液の中にはアンチエイジングの強い味方
パロチン
が存在するのです。パロチンってね、成長ホルモンの一種ね。
皮膚、筋肉、目などの粘膜の強化
肌のターンオーバーを促す
細胞組織の修復
骨や歯の再石灰化の促進
などなどの働きがあると言われています。
ああ、素敵すぎるパロチン様～
唾液を増やすためには、まずはよく噛んで食べること。
最低３０回デスね。
緊張やストレスも唾液分泌を低下させます。
リラックスと息抜きを心がけます。
そして、過去記事にも書きましたが舌の筋肉の強化。
「むせるのも老化？」
この体操をすると、唾液分泌を促します。
舌も強化して、むせるのを防ぎ、
唾液もたっぷり。
高価な美容ドリンクを飲む前に、自前でアンチエイジング！
ねっ！
