12時間睡眠

 ベトナムのハノイで見たお面です。素材はザル？！色といい、表情といい、なんだか可愛いです。

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　さっきせっかく今日の分を書いたのに、接続がおかしくていじってたら消してしまいました。ということで、今日は短くしておきます。昨日は10分遅れの2時40分就寝、でも今朝は生理のせいでだるくて起きれず、なんと午後3時まで寝てました。昨日作ったシチューを食べて、ゆっくりお風呂に入って、少し本を読んだらまただるくて夜まで寝てしまいました。生理の時はひたすら眠くて、いつもこんな感じです。夜はどうしても買うものがあったので、近所のスーパーへ。そこで買ったアメリカ産4個入りのりんごが３つ傷んでてショック！！輸入物は見た目が良くても古くなってることがあるので要注意なのだった！ガーン！今日は早く寝ようと思ってたのに、あれよあれよという間にもう朝の4時です。あらららら。明日（すでに今日）も起きれないこと必至です。まぁ、明後日から頑張るとします。何事もあきらめずに続けることが大事！

　お仕事のほうは、寝てた割には進みました。買い付けはもう延期に出来ないから、スタッフにあれこれ説明してやってもらいました。あと少し、自分ですることが残ってますが、半分以上は終わったので大丈夫でしょう。お金がないから頑張らなくっちゃ～！

起床時間の目標！

我が家の庭の塀の上にいた猫です。小さくて見えにくいかな？うちの犬がこの猫を見て背伸びして吠えるのですが、猫のほうは余裕しゃくしゃく。届かないことが分かっているんです。猫には分かるのにどうしてうちの犬には分からないんだろう～～。

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　土曜日はヨガを休んだと書きましたが、昨日もサボってしまいました。昨日はこのプログを書き終わってから、なんとなく仕事をしてしまい、気がついたら3時だったのでヨガはやめて寝ることにしました。今朝は珍しく8時台に目覚めました。素晴らしい！（他の人には普通のことでも私にとっては憧れの起床時間！）シャワーを浴びて、朝からせっせと仕事しましたよ～。昨日ここに書いた、洋服の発注類の仕事はちゃんとできたけど、予定していた倍くらい手配することが出てきたので、こっちを優先しました。したがって、明日は買い付けの方を絶対に片付けねば。

　今は2時20分。あと30分しかないけど、軽くヨガをしてから寝ます。せっかく習慣になりそうなのに、ここでやめちゃったらもったいない。そして、今週からは就寝時間の目標2時半に加えて、起床時間9時半！9時半って遅いじゃん！って言わないで～。私にとったら10時前は早朝です。うーん、ほどほどに頑張ってみます。

日曜日はあっという間に過ぎてゆく

今日の写真はなんじゃこりゃ？！ですね。色がきれいなので撮りました。カンボジアのお寺の飾りです。カラフルなものが大好きです。特に、こんな淡い色が好きです。

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　昨日は土曜日だったので、ヨガもお休みして、就寝時間も何時でもOK!と自分を甘やかし、本を読んでいたのに気づいたら朝でした。久しぶりに電気をつけたまま寝てしまった。何時に寝たかははっきりしないけど、本を読んでる途中に時計を見たのは4時までは覚えてる。そんな感じで今日は起きたのはお昼の1時過ぎ、起きても頭がぼーっとして、一日中本を読んでだらだら過ごした。夜は買ってあった菜の花と空芯菜を茹でて、大量におひたしを作った・・・でも作ったそばからいっぱい食べて、作り置きのつもりが半分くらいになってしまった。体が青い野菜を欲している感じ。ひたすら本を読み、ネットサーフィンをし、料理、洗濯、お風呂、そしてもう2時15分。日曜日はあっという間だな～（そもそも起きた時間からして残り半日だったのだけど）。でも日曜日は幸せ。明日からまた頑張って働こうっと！！明日することは、溜まってる発注分の買い付け、洋服のサンプルのオーダー。この2つは絶対に明日中にすること！頑張るぞ！

食っちゃ寝

昨日空港の話を書いたので、今日の写真は香港の空港です。香港は結構好きです。無機質な都会に行くと、なぜかほっとするんです、私。田舎は田舎で好きなんですけどね。

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昨日の夜は完全に遅刻、第二目標の3時15分にも遅れ、3時40分頃に就寝。でも、少し仕事も出来たからまぁいいか。その代わり今日は全然仕事が捗りませんでした。お昼近くまで寝てしまうし、起きた後もだるくてぼ～っとして、夕方に仕事の用事で外出しようと思ったら友達のNちゃんが”今から行ってもいい？”と。少しお茶飲んで戻ってから仕事するか～と思ったら、しゃべってる途中でものすごい雨が・・・。結局何時間も降り止まず、夜ご飯まで食べてしまいました。うーん、そろそろ仕事に励まないとなぁ。毎日毎日”明日こそ！”の決意、翌日の”今日も駄目だった・・・”の繰り返しで嫌になるけど、それを自分で見つめて、コツコツ進むためにはじめたこのプログなので、落ち込むのはやめにしておきます。Nちゃんとは色んな話が出来ました。私は東南アジアのとある国に住んでいるのですが、日本人の友だちもだんだん帰国してしまったりで、今はあまり仲のいい日本人の友だちがいません。Nちゃんはこの国に元々ゆかりのある人で、今はここに住んでいないけど、時々長めに滞在するのです。Nちゃんは気の会う友だちの一人なので、すごくうれしい！だから、まぁ、Nちゃんがここにいる間は優先的に会うのは仕方がないかな。

　明日は日曜日だから思う存分休んで、月曜日は元気で仕事に励もう。うん。今日は土曜日なのでだらだら夜更かしします。そして明日の日曜日もだらだらお昼寝します。休みはちゃんと休んで、平日は頑張るのが理想ですね。日曜日は料理をすることが多いです。作り置きの料理を一気にたくさん作るのが、結構ストレス発散になって気持ちいいのです。う～～ん、何作ろうかな。

私の趣味は仕事です。

今日はいきなり写真から入ってみました。飛行機から写した、空の写真です。飛行機は大好きな乗り物です。空港という空間も大好きです。もちろん国内線も乗ることはありますが、海外に行く場合に乗ることのほうが多いので、飛行機＝外国、旅行、旅立ち・・・というイメージで、空港に着くなりセンチメンタルな気持ちになるのです。一番嫌いなのは搭乗の時と降りる時。この時だけやけに時間が長く感じるのですよね。あ～、前に飛行機に乗ったのはいつだろう・・・。どこかへ旅立つために、空港へ向かいたいものです。

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　昨日も少し遅刻、2時40分ごろに寝ました。でもちゃんとヨガもやったし、まぁまぁです。今日はすでに2時半を過ぎています。そのまま寝ようかとも思いましたが、せっかく続いているのでこのプログを書いて、ヨガもやってから寝ます。目標は3時15分くらい・・・半端だな～。

　さて、今日のタイトル。私の趣味は仕事！お前は一昔前の企業戦士か！って感じですね。でも、3年前くらいまで本当にそう思っていました。そして、それがとても懐かしいのです。私は自分で仕事（商売）をしているのですが、ここ2年ほど、売り上げも落ち、仕事に集中力もなくなり、悪循環で両方ともどんどんなくなっていきます。仕事をしていた頃は夜更かしして仕事しても、翌朝無理やり起きていましたが、今は夜更かししてお昼ごろ起きる生活で、体力もどんどん落ちて行ってる始末。そしてまたその悪循環で、体力が落ち、持久力がなくなり、集中力がなくなり、気力が落ちる・・・。何度もこのままじゃいけないと思って、日本に長く帰ってみたり、旅行に行ってみたり、ジムに通ってみたり・・・でも気力が長続きしません。私は本当に仕事が大好きだったのに。儲からないからつまらないし、やる気がないと更に儲からないし。このメビウスの輪（？）から抜け出すべく、まずは早く寝て、規則正しい生活を。そして体力をつけて・・・と、順序良く気長にやることにしました。そう思うとちょっと気が楽になって、前よりもやる気が出てきました。明日は土曜日、一日働けば休みだから、気合入れて頑張ります！うん、頑張るぞ！また仕事が趣味だと言える日が来るはず。さ、3時15分までに寝ることからはじめましょうかね。

カレーライス

　昨日はちょっと遅刻（？）して、2時50分頃の就寝でした。でもなかなかいい調子だぞ！今日も頑張って2時半までに寝よう！

　昨日は夕食の後、急にまた料理がしたくなって、カレーを作りました。豚足でスープを取って、具はたっぷりのにんにくと一緒に炒めて。豚足の出汁がよ～く出てて美味しいカレーになったじょ！その後ちゃんとヨガもして、2時40分にあわてて就寝。でも、やっぱりまた携帯のゲームを暗がりで10分ほど・・・。

　今日は昨日のカレーと中華風サラダのランチを、日本から遊びに来てたNちゃんが食べに来ました。その後Nちゃんと、近所に出来たばっかりのカフェに行って、夕方までずっとしゃべりこんでしまった。明日はちゃんと仕事しないと～～！

　それにしても今日のカレーは上出来だった。おかげで食べ過ぎちゃった。さぁこれからヨガを頑張るぞ～！今のテーマは体力づくり。ダイエットもしたいけど、その前にスポーツできるような体力をつけること。毎日コツコツするのが一番、それも今すぐはじめるのが・・・！と、やっと気づきました。

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今日の写真はカンボジアのアンコール遺跡の中にあった自転車。ブーゲンビリアが飾ってあるのがさりげなく可愛い。

ヨガ

昨日は希望通り2時半に寝れた！普通は2時半って威張れた時間ではないんだけど、わたし的には早いのです。2時に電気も消して横になって、30分ほど携帯をいじったり犬を触ったり。でも、風邪で熱っぽかったせいか、今朝は8時に一回起きたけど・・・また寝ちゃった。結局起き上がったのは12時。その後お昼ごはんを作って、シャワーを浴びたらまたしんどくなってごろごろ。熱があるのにシャワーを浴びるな！って感じなのですが、私が住んでいるところは暑いので、丸一日シャワーなしなんて無理なんです。それで、結構風邪が長引いたりします。昨日は我慢して髪を洗わなかったので、今日は洗ってしまいました。髪を洗うとまたぶり返しちゃうんですけどね～。汗だらだらなので仕方ないです。

昨日の夜は熱があったけど、何か運動したい！体力づくりを早く始めたい～～！って気持ちになって、まさか水泳をするわけにはいかないので、雑誌に載ってたヨガのポーズを何種類かやってみました。これが結構、気持ちがいい！辛くないのに汗が出る。うーん、はまりそうです。ヨガマットが欲しいにゃ～。

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今日の写真はラオス第2弾。なんだかラオス好きの人？って感じですが、別にラオスマニアではありません。こんな感じで、メコン川のほとりでぼ～～～っとお茶をしました。こんな風に時間を使うことって、何年ぶりくらいだろう？って一緒に言った友人と話しました。若いときはね、それこそ毎日がこんな感じでしたが、それってすごく贅沢な事だったんだね～って話し合いました。

はじめてみました～！

今日からプログ開始！毎日のことを日記帳に書くのが面倒なので、プログをはじめてみましょう。とりあえずはごくプライベートな、個人の日記です。

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　今日は急に風邪気味になったので出来なかったけど、この風邪が治ったら水泳を始めるつもり！30才を過ぎた辺りからぐっと体力が落ちて脂肪もついたし、最近は健康にも自信がなくなってきた・・・ということで、体力をつけるのが今のテーマ！私は元々幸せを感じるのが得意なほうで、今の生活に特に不満もないのだけど、ここ最近はやる気が出ないのと倦怠感とをどうにかしたかった。自分の気持ち次第だと思って、やる気を出そうとリフレッシュしてみたりもしたんだけど・・・どうも違う。病は気から、の反対で、気力がないのは体力がないからだという結論に。・・・ということで、風邪が治ったら水泳を始めます。ここに書いて言い訳できなくしておきます。

　それともうひとつ、私はすご～く夜型なのです。大体いつも明け方の5時ごろに寝て、正午頃に起きる生活です。何もない日であれば、それでも別にいいのですが、友達とランチの約束、午前中の仕事の約束などで、8時9時に起きなければならない日には完全に寝不足です。若いときには平気だったけど、今は最低でも6時間は寝ないと、頭痛になります。更に、疲れの溜まった日曜日に12時間とか寝てしまいます・・・駄目ですね。最終目標は毎日1時までに寝ることだけど、とりあえず手始めは2時半です。今日は頑張って2時には寝るぞ！

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このプログでは写真をたくさん載せたいと思います。それで”幸せの風景”なのです。大好きな買い物の戦利品や、その日出会った動物などの、幸せを感じる写真を選ぶつもりです。今日は初めということで、あまり関係がないんですが、一昨年行ったラオスでの一こま。のんびり時間が流れていて、何もなくて。贅沢な時間を過ごせました。