体脂肪率 50.5%
11:00
青汁豆乳バナナスムージー(120)
12:10
冷凍していた豆腐ハンバーグにナムルとキムチを乗せて、ビビンバーグに
ぐちゃぐちゃに混ぜて食べました
19:40
久しぶりの焼き鳥♡ 美味しかった
ストックしていたパンケーキこれで終わりー。
また焼かなきゃ
間食 72％チョコレート 3枚 (75)
青汁 2本 (22)
今日でダイエット開始から3ヶ月でした。
3/6〜4/5の成果は
-5.8kg
(1/4〜4/5までで、-21.4kg)
でした
やはり、月を追うごとにペースダウンしているのは否めないですが、それでも続けられたことを先ずは評価したいと思います。
また、いつも、「いいね」やコメントを下さる皆さん、ブログを読んで下さっている皆さんの力がここまで継続する力になっています。
本当に、いつもありがとうございます。
こんな私と、拙いブログですが、これからもマイペースに頑張っていきます。
どうぞ、今後ともよろしくお願い致します。
今日は新学期早々に面談やらがありまして
しかも仕事だったので、何かと忙しかったです。
新学期って、提出物も多くてしんどい
きっと世の中のお母さん方も書類に追われている人いっぱいいるんだろうな。
皆さん頑張りましょ〜
日中ウォーキング出来なかったので、初めて夕食後にウォーキングしてきました
旦那と伴にでしたが、都会じゃないから真っ暗だし、やはり日中の方が良いなと思いました
4ヶ月目、果たして2桁は見えるのか？！
焦らず、でも目標を見失わず、頑張りたいと思います
9624歩
7.01km
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