体脂肪率 50.2%
11:00
黒ごま豆乳スムージー (134)
14:00
麦ご飯〜♪と思ったら、ストック無かった
炊くのを忘れてしまっていたよ。
炊くのを忘れてしまっていたよ。なので、今日は白米80gで
めかぶ納豆と伴に美味しかった
めかぶ納豆と伴に美味しかった21:00
久しぶりに油揚げトースト♡
鶏胸肉の塩麹焼き&胡瓜、カマンベール&プチトマト
どちらもとっても美味しかったです。
おから蒸しパン、いつも読ませて貰っているブログで作り方が載っていたので挑戦！
以前作ったのよりもしっとりしていて、美味しい
おからは腹持ちが良いから最高ですね〜♪
うぬさんありがと〜♡
間食 72％チョコレート (75)
強風とパラパラ雨が降っていたので、今日はウォーキングお休みしました。
家の中で足踏みしてみたけど、やはり思った程歩数は伸びませんね
でもやらないよりは良いはずなので、ちょこちょこでもやっていきたいと思います(^-^)
105.2kg。
私、この体重で子供生んだ気がする…。
そして出産後96kg位まで落ちたのに、里帰り出産で母親がなんでもしてくれたので、あっという間に3桁へ戻り、その後は一気に増量していったような…
そう思うと、そんな状況であった中でも元気に生まれてきてくれた息子、ありがと〜(；ω；)
…ってことは、
おそらく約10年ぶりにこの体重になったのか？
妊娠していた時を考えれば、既に10年以上3桁で暮らしているってことだよね
怖いわ怖いわ〜〜。
自分が怖すぎる
本当に早く3桁を切れるように頑張りたいと強く思います(>_<)
頑張る〜
5767歩
4.19km
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