2024年01月のブログ|宇山恵子(恵風)
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宇山恵子(恵風)
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2024年1月の記事(15件)
”30分座ったら5分歩くのが理想”
瞳瞳として初日 金波を漂わす
CAR-T細胞が老化を抑制
筋トレと有酸素運動を両方行うのが一番健康に効果あり
うつが体重増加に関係している
”週2日の低カロリーダイエット(軽い断食)で健康維持”
皮膚の微生物が肌老化に影響
カロリー制限が脳を守り寿命を延ばす
「愛の力」のメカニズム~愛は盲目(Love is Blind)
難聴は認知症リスクを高める
高脂肪食は腸と脳の遺伝子に悪影響
気候変動を考えた農業で栄養バランスも整う
フェイクニュースを検索すると信じやすくなる
2024年元旦は大倉集古館へ
肉抜き低炭水化物ダイエットはリバウンドしない
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