ダイエット２日目

朝バナナダイエット２日目


朝
バナナ２本
水（常温）


昼
コーンフレーク
野菜ジュース


仕事休憩時間
おにぎり（小）


帰ってきてシャワー


シャワー後の
体重５６．９キロ
体脂肪率３１．９％


飲み物
スポーツドリンク
緑茶

一日目('-^*)/

朝バナナダイエット一日目

朝
バナナ一本半
水（常温）


昼
野菜ジュース
コーンフレーク
エスカップ


仕事休憩時間
おにぎり（小）


飲み物
スポーツドリンク
緑茶


帰ってきて
バナナ一本


体重５７.２キロ
体脂肪率３１.９％
↑これがスタートの数字としよう


目指せ年内５５キロ以下!!

放置やめんべ(-"-;)

今日からまたブログ書きます



なんつーか、



レコーディングダイエットをしようと思いまして。



んなので、
食ったもんをいちいちブログに書くのもアリだけど、多分続かないので
σ(^-^;)



寝る前の体重と体脂肪率を書こうと。



食ったもんは、メモ帳に書きます。はい。




てなことを言い出したオイラは




そう!!




【Ｄ－１コンテスト】観てます




そうだな目標は…


年内に
今の体重５８キロ弱を、
５５キロ以下に!!
(｀・ω・´)


ちなみに人生のピーク時、７６キロあったオイラです


さらにちなみに、去年の今頃は７０キロあったオイラです


一年間で１０キロ以上落ちたんだな


だから年内にあと３キロくらい、きっといけるさ!!


がんばんべ自分!!


仕事から帰ってきてシャワー浴びた後の体重体脂肪率を書きます


運動もしたいんだけど、今ちょっとコルセットないとヤバい感じに腰を痛めてるもんで
(=_=;)

腰やらかしててあしの先までしびれてマヒしてるっていう…
(=_=;)

病院行かなきゃとは思うんだけど、もうちょい様子を見ます
(;-з-`)