はなのど

昨日から、鼻がツーンとして、鼻水が出てくるようになってきた






そのうち鼻が詰まって、口呼吸になって、







のどがヒリヒリして痛くなる






そして、ガラガラ声になって、熱が出る







って症状になるのは、毎度の事だから、分かってるけど、







やっぱり、今日、のどが痛くなってきた







乾燥した冷たい空気を吸うのが、






鼻とのどの粘膜に炎症を起こす原因だと気づいているけど…………






防げない






これから、ひどくならないように






早めのパブロン飲みました






免疫力を高めなきゃね

東京のキティ☆

グンさまのライブの時に、







東京ドームの近くのお土産屋さんでＧＥＴしました







TOKYODOMEキティ











ジャイアンツキティ












キティちゃん根付け
かわいい

２回目リハビリ

今日もリハビリへ行きました







やっぱり、ずっと同じ姿勢で仕事するのは
身体に負担がかかるんだね







筋肉や関節が固まって、動く範囲が狭いらしい








姿勢は良いって言われるけど、






撫で肩で、肩が前にズレて猫背気味だから、







胸を張った姿勢に、少しずつしていかなくちゃダメみたい







がんばります