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うつ病相談専門カウンセラー 川田泰輔のブログ

家族がうつ病になったら、あなたは誰に相談しますか?
うつ病,メンタルヘルス,患者への接し方などのノウハウをお伝えします。

とっても、久しぶりの投稿になってしまいました。

 

そして、とても 「 突然! 」な感じになってしまうのですが、

 

来年、1月16日(土)に、
「うつフェス」というイベントをやろうかなと思っています。


徐々にプログラムが固まってきているので、

楽しみにしていてください。


「うつフェス」は、

うつ病患者やその家族・支援者のためのお祭りです。
 

コロナでいろいろストレス溜まるけど、


「うつ病患者も、たまにはパ~っとはしゃぎたいよね」

 

という趣旨です。
 

Zoomを使って開催しますので、

不慣れな方は予習しておいてくださいね~
 

「何かをしよう!」と思ったときに

 

(1)じっくり作戦を考える人

(2)とりあえずやって見る人

 

の、2つのパターンがあると思います。

 

私は、明らかに(1)です。

 

日本のことわざにも、

「急がば回れ」

「思い立ったが吉日」

というものがあり、

どちらも正しいんでしょうけど、

結局、どうしたらいいんだろうかと

結論が出ません。

 

(1)タイプの人は(2)タイプの人に対して

「よく考えずに始めるから効率が悪い」

などと悪口を言い、

 

(2)タイプの人は(1)タイプの人に対して

「いつまでも考えてばかりで腰が重い」

などと悪口を言います。

 

では、両方兼ね備えた感じで

「走りながら考える」

的な感じでやればいいのか?

 

はたまた、

まずはAプランを試してみて

ダメだったらすぐに

Bプランに切り替えるのが良いのか?

 

結局、こういうのは、

ラーメンと同じで

「好み」

なんですよね。

 

海外にも複数出店している

旭川ラーメンの雄「梅光軒」の

井上社長さんが言っていましたが

ラーメンの味は好みだから

そこはそれとして

美味しいラーメンを作り続けるが

経営的にはそれよりも

ラーメン1杯の価格とバイトの時給の関係とか

出店地の競合店の数とか

味以外のこともとても重要だと

言っていました。

 

だから、

「考えること」と「行動すること」

どっちが先かというのは、

「好み」の問題であって、

「性格」とか「個性」の問題でもある

と思うんです。

 

私は、このことで迷っている方がいたら、

「Tシャツ後ろ前理論」

で説明します。

 

Tシャツを着ようと思って、

どっちが前かな、後ろかなと思って

タグを探したり、縫い目を見たりするけど

よくわかならくて、

どっちだ?どっちだ?と

10秒以上悩むなら、

どっちが前かわからなくても

一度着てしまうほうが早いよと伝えています。

逆だったら、

「違う方が前だ」と結論が出ますからね。

 

結局、グジグジ悩むのが一番の時間の無駄なので

行動が先でも、考えるのが先でも、どっちでもいいんです。

 

無意味に悩まずに、集中してやるなら!

 

でも、

私や、私の記事を読んでいる方は、

たぶん、

考えすぎてしまう傾向があるから、

ノリで始めちゃう方がいいんだろうな~とは思います。

 

お亡くなりになりましたが、

ジャニーさんの

「You やっちゃいなよ!」は、

名言として語り継がれるべきだと思っています。

 

では、みなさん、

今日も、いろいろ、やっちゃいましょう!

出版=本を出すことって、素晴らしいな~と

感じる出来事がありました。

 

今日、本の読者さんからメールをもらいました。

うつ病の家族がいて、

いろいろと辛いことも多いけど

本読んで元気をもらったので

これからも投げ出さずに進んでいきます

的な内容でした。

 

まず、この本は2017年の6月に出版した本で

今から3年も前の本です。

その本が今でも書店の棚に並んでいたってのも

すごいことだし、

その本を手にとって購入してもらって

最後まで読んでもらって、

その方のお役に立てて、

さらに、本のご感想を送っていただいたというのは、

ほぼ奇跡といってもいいような出来事です。

 

昨日、私は、

 

「自分の代表作になるような本を書く!」

 

と、決心したばかりですが、

さっそく、背中を押してくれるような出来事が!

 

3年経っても、日本のどこかで

私のメッセージを伝えてくれる、

「出版」という素晴らしいツール。

 

もちろん、今回の出版社である

法研さんという出版社さんの営業力のおかげだと

思いますが、

これだけ毎日大量に本が出版されている中で

3年経っても、書店の棚に並び続けているというのは

大変ありがたいことです

 

日本各地で、今、まさに

うつ病患者を支えている方に

応援メッセージを届けられるような

そんな本を書きたいなと

強く思った出来事でした。

 

今日、あるところで

出版に関するセミナーを受講しまして

また、出版熱に火がついてしまいました。

 

私の代表作となる本を作りたいと思います。

 

今日のセミナーを受講して、

一番、ハッとさせられたのが、

「統合」というキーワード。

 

1冊目は、「うつ病患者の家族」として書いた

闘病記・感動本

 

2冊目は、「うつ病相談専門カウンセラー」として書いた

実用書

 

そして、これから作る

3冊めは、私のうつ・メンタルヘルスに関する活動の

集大成として、代表作となるような本にしたい。

 

どんな内容を書こうかと、いろいろ考えましたが

内容はさておき、

「熱い」本にしたいなと。

 

私の思いが乗り移っていて、

うかつに手にとったら、熱くて火傷するような

そんな本になったらなと思います。

 

具体的には、何も考えていません。

 

それよりも、3冊めでは、

自分を何の専門家と表現して

どのように差別化・キャッチコピー化していくか。

 

今は、思いというか「情念」のようなものしかありませんが、

なんとなくですが、

これは、本になりそうな気がする。

 

そんな予感がします。

 

いつもは、頭に浮かんでくる

「書きたいことリスト」をドバ~っと

書き出す作業をするのですが、

 

今回は、そうせずに、

このノリと勢いのままで、

台本無しでセミナーをやっているテイで

しゃべっいる姿を録画して

文字起こししたほうが、

熱のこもった出版企画書ができそうな気がします。

 

いや~、久しぶりに、火が付きましたよ!

やったるで~という感じです(笑)

一昨日、日曜日の昼に妻とラーメン屋さんへ行きました。

 

お店の名前は、「らーめん和(かず)」さん。

 

「旭川で一番美味しい」とは言えませんが(失礼!)

もし、私が独断と偏見で

 

【 旭川ラーメン選抜 (16店舗) 】

 

を選抜するなら、絶対に入れたい個性派です。

 

私が毎回頼むのは、

「ちゃんぽん風らーめん+チャーハン」のセット。

 

知らぬ間に値上げされていて、

ラーメン950円+セットチャーハン300円=1250円

ですから、なかなかの高額ランチです。

 

でも、美味しい。

 

テレビもマンガもスポーツ新聞もある系のラーメン屋さんですが、

でも、美味しい。

 

週末は昼しかやっていないのが弱点で、

我が家からも車で20分くらいはかかるのですが、

でも、美味しい。

 

私的には、絶対に選抜入りなのですが、

ところが、一般世間的には、入らないだろうな~。

 

わが街、旭川は、どこもかしこもラーメンうまいですからね~。

 

実は、

私が何度も何度も繰り返し通うラーメン店は10軒もないのですが、

そのうちの1つ。

 

観光客は絶対に来ない、

隠れてないけど、隠れ家的立地なので、

あまり混んでいないところも大好きです。

 

他の人には、決してお勧めしませんが、

私と妻は、大好きで何度も何度も通い続けているお店です。

 

出川さんの「充電」のロケで行ったのは、

天金さんだと思うんですけど、ロケーション的には

プラタナス並木もあるし、

その後、美瑛富良野方面へのつながりもいいし、

私がコーディネーターだったら、絶対に「和」だけどな~(笑)

 

あと、子連れには、お勧めです。

小上がりに子どものおもちゃとかあるし、

空いてて(失礼!)子どもがうるさくしても大丈夫だし。

 

では、今後も、ごくたまに、旭川ラーメンレポートを書きますね!