私は、北海道の旭川に住んでいます。
毎日、寒いです。
でも、昨日は、プラスの４～５度！
道路の雪は溶けてしまいました。
しかし、今日の朝は、また、冷え込みます。
昨日溶けた雪が凍って、ツルツルです。
事故は、こういうときに起こります。
ず～っと、寒かった時ではなく、
一度溶けて、また、凍ったときに起こります。
うつ病患者の家族も同じです。
ず～っと、具合が悪いときは、そんなに苦しくありません。
でも、ちょっと具合がよくなって、
「 あれ？ 治るかも！ 」
なんて、思った後に、また、具合が悪くなると、
スゴ～～～ク、落ち込みます。
心がすり減ります。
家族であるあなたが、どれだけ頑張ろうと、
悪くなるときは、何の前触れもなく、勝手に悪くなりますので
日々の患者の状態の変化に、あまり一喜一憂しないようにしましょう！
苦しくて、苦しくて、たまらない・・・・・。
もう、どうにも、ガマンできない。
そんなとき、あなたは、どうやって、耐えしのいでいますか？
私は、過去か、未来か、どちらかへ、イメージの上で逃げ込むことにしています。
苦しみの種類によって、
過去へ逃げても、収まらないときもありますし、
未来へ逃げると、かえって、苦しさがキツクなることもあります。
でも、どちらともダメだということは、ありません。
どうしても苦しくてたまらないときは、
過去か、未来か、どちらかへ逃げ込む・・・・・。
イメージの上で、ですよ。
あまり頻繁に、やっていると、現実がフワフワした感じになってしまうので
緊急避難の時、限定ですが、
苦しくて、たまらないときは、どうぞ、エスケープしてください！
手を抜いて、心を込めよう！
と、いう話をお伝えしています。
なぜ、このようなことを申し上げるのかというと、
可能ならば、「手を抜かずに、心を込める」のがベストですよね。
でも、そんなこと、続けられますか？
私は無理だと思います。
家族がうつ病になっても、スゴイお金持ちで、
家事・育児は、じいやとばあやがやってくれて、
病院に行くのも、タクシー使い放題！
なんて家庭であっても、
１年、２年、３年、５年と、
「 手を抜かずに、心を込める 」
のは、不可能だと思います。
いつ終わるか分からない、うつ病患者のケアだからこそ、
いつまでも続いたとしても、継続してケアが可能なように、
続けられる方法で、ケアをしていく。
ヨットと、ランニングで、地球一周する人もいるのですから、
自分のペースさえ守って行ければ、
「うつ病マラソン」も、完走できると思います。
★第１回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
・スペシャルゲスト＝ 問題解決セラピスト 矢野惣一先生
http://www.counseling-school.jp/index.php?profile
・日時：１月２７日（木）19:00～20:30
・会場：銀座ルノアール池袋西武横店７号室（池袋駅東口10分）
・料金：無料（会場費・飲み物代等1000円別途必要）
・内容：○第１部：セミナー（３０分）
「家族がうつ病になったら」
（うつ病支援アドバイザー川田泰輔）
○第２部：対談（３０分）
「介護する家族のココロを救うためには」
（問題解決セラピスト矢野惣一先生＆川田泰輔）
○第３部：公開ミニワーク（３０分）
「ケアするあなたが真実に気づく！心理療法ミニワーク」
（問題解決セラピスト矢野惣一先生）
・詳細：http://ameblo.jp/utu-sapo/entry-10745519284.html
★第２回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
・日時：１月３０日（日）13:30～15:30
・会場：銀座ルノアール横浜関内駅前店２号室（関内駅南口2分）
・料金：無料（会場費・飲み物代等1000円別途必要）
・内容：○第１部：セミナー（６０分）
「家族がうつ病になったら」
○第２部：あなたを癒すミニワーク（３０分）
「介護する家族のココロを救うためには」
○第３部：秘密のお話会（３０分）
「誰にも言えなかったことを、同じ立場の仲間で分かち合います」
（話すのは希望者のみ。聞くだけも可です）
・詳細：http://ameblo.jp/utu-sapo/entry-10760611485.html
締め切りは、本日、深夜１１時３０分です。
セミナーのお申し込み、お待ちしていますよ～。
・家族がうつ病になったら、
・彼氏彼女がうつ病になったら
・学校の友達がうつ病になったら
・職場の仲間がうつ病になったら
・趣味のサークルの友人がうつ病になったら
・近所の知り合いの人がうつ病になったら
・愛する人がうつ病になったら
みんな、みんな、心を痛めています。
そして、多くの場合、初めての体験であることが多いため、
あまり上手ではない接し方をしてしまい、
元気づけるどころか、かえって、病状を悪化させてしまったりしています。
「心配だ」
「良くなってほしい」
「早く昔のアイツに戻ってほしい」
など、いろんな思いはあると思います。
その相手を思う気持ちは大変貴重なものですし、
尊重しますけれども、
ハッキリ言って、下手くそな励ましは、
ジャマです！
そんなの、単なる逆効果！
とても失礼なことを言ってしまったと思うのですが、
実際に、悪意のない、下手くそな接し方のせいで、
多くのうつ病患者と、その家族が、深く傷つけられています。
その典型的な事例が、
「うつ病だって？どうしたの？いつもあんなに明るいのに、何かあったの？」
みたいな、感じの尋問型・取り調べ型の質問は、
本当に百害あって、一利なしです。
こんなことを避けるためにも、
今週木曜日（１月２７日）に開催する、
「うつ病家族支援セミナー」を受講してみてくださいね。
うつ病患者に接するときの、「基本のキ」から、取り上げる予定ですので。
「家族」でなくても、もちろんＯＫですよ。
申し込み期限は、１月２４日（月）夜２３：３０です。
よろしければ、ぜひ！
★第１回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
・スペシャルゲスト＝ 問題解決セラピスト 矢野惣一先生
http://www.counseling-school.jp/index.php?profile
・日時：１月２７日（木）19:00～20:30
・会場：銀座ルノアール池袋西武横店７号室（池袋駅東口10分）
・料金：無料（会場費・飲み物代等1000円別途必要）
・内容：○第１部：セミナー（３０分）
「家族がうつ病になったら」
（うつ病支援アドバイザー川田泰輔）
○第２部：対談（３０分）
「介護する家族のココロを救うためには」
（問題解決セラピスト矢野惣一先生＆川田泰輔）
○第３部：公開ミニワーク（３０分）
「ケアするあなたが真実に気づく！心理療法ミニワーク」
（問題解決セラピスト矢野惣一先生）
・詳細：http://ameblo.jp/utu-sapo/entry-10745519284.html
★第２回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
・日時：１月３０日（日）13:30～15:30
・会場：銀座ルノアール横浜関内駅前店２号室（関内駅南口2分）
・料金：無料（会場費・飲み物代等1000円別途必要）
・内容：○第１部：セミナー（６０分）
「家族がうつ病になったら」
○第２部：あなたを癒すミニワーク（３０分）
「介護する家族のココロを救うためには」
○第３部：秘密のお話会（３０分）
「誰にも言えなかったことを、同じ立場の仲間で分かち合います」
（話すのは希望者のみ。聞くだけも可です）
・詳細：http://ameblo.jp/utu-sapo/entry-10760611485.html
セミナーの説明を読まずにまっすぐ申し込むのは、こちらからどうぞ↓
★第１回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
→ お申し込み＝ http://bit.ly/hZ9lDW
★第２回［てぬこめ式］うつ病家族支援セミナー
→ お申し込み＝ http://bit.ly/fdRY4a
