ＴＭＳメンタルセラピストの
足立 由紀子です。
前回薬の危険性についての
情報を
お伝えしました。
どんなふうに
お考えになったでしょうか？
その情報よりも
お伝えしたいことは
むしろ
他の選択肢を
いっぱい知っていただけるように
お伝えできたらと
思っています。
前回 前々回の情報とは
無縁の方法で
しかも
体に優しく
希望のある
メソッドです。
メソッドというより
どちらかというと
今までとちがう
気づきを
持つこと
簡単なようで
なかなか
難しいかも
毎日
意識してない場合が
多いですから
じゃー今何故
自分は
疲れているんだろう？
体が？
こころが？
どっちも？
それはなんで？
自分を紐解く
紐解くってどういうこと？
「自分をわかれって言われたってね」
そう思うかもしれません
自分を責めたり
自分を苦しくさせる
考え方が
あるかもしれません
すこしずつ
時間をかけて
整理していくのは
どうでしょうか？
自らの体験や
教育 などで
その人に
刷り込まれている
思い込みなどを
考えていきます。
案外と
自分を
見つめたり
する時間をもつことが
忙しい日常では
少ないのではないでしょうか？
「こんなささいなことで
気持が
ラクになるものではない」
と断言されるかも
しれませんね
一度
試してみてください。
昨日と１つ違うこと
やってみてはいかがでしょうか？
今日も最後まで
お読みいただき
ありがとうございました。
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情報通信：生きづらさを抱える
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