前回にご紹介しました
スーパー ブレイン では
うつ症状についての
見解をご紹介しました。
今回はその改善について
ですが、
その前にチョプラ氏は
この本で
生涯にわたって脳は
発達し続ける
と書かれています。
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脳を使いこなすための
捨てるべき思いこみ とは
・脳が傷つくと
自然に治ることはない
・脳の配線を
変えることはできない
・脳の老化は避けられず、
若返ることはない
・脳では毎日数百万もの細胞が
失われ、失われた細胞の
代わりは存在しない
・脳は、恐れ、怒り、ねたみ、敵意
に支配されている
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この５つの思い込みを
もちながら
諦めてしまっている
人生を
送っている人は
多い
なぜなら世の中では
一旦病気になってしまうと
治るのは
難しいと
医者から
言われることが
多いからです。
例えばうつ症状で
精神科へ行けば
あなたはずうっと
この先
薬を飲み続けてください
と言われ
その医師のことばを
信じて
薬を飲み続けている人が
なんと多いことだろうか
そのほかの選択肢を
考えることもなく
しることもなく
自分に制限を
かけてしまい
私の人生は
薬を飲み続けることで
終わるのか、、、
といった諦めに近い
人生を送ることになる
ですが
そうではないと
チョプラ氏は
言われています。
全ては
おもいこみ
だということに
気づけば
どんな障害があったとしても
それを改善することは
必ずできるし
それがたとえ
不可能に近いこと
だったとしても
人の脳の機能の
不思議については
すべてが
わかっているわけでなく
未知のものが多いのだから
医師が薬をやめれば
あなたの症状は
悪くなりますよ
と言われ
その言葉を
仮に信じて生きる時
その人に
生きる希望が
湧くだろうか？
それとも自分を信じて
ほかに選択肢を探してみることを
した時
その人に
たとえ僅かでも
生きる希望を
失わない
幸福感が
あるのではないだろうか
人に人生は決められるものではない
依存しているうちは
本当の自己の確立は
見られない
私はそう思う
あなたはいかがですか？
さらにチョプラ氏は
興味ある例題で
うつ病に関する改善方法を
書いている。
続きは次回に
今後も。このブログで
お会いできたらと
思っています。
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最後までお読みいただきましてありがとうございます。
これからもよろしくお願いします
足立 由紀子でした。