最近、うつ病を患っている方や

その家族の方のブログを拝見していると

改めて、人によってうつ病の症状って

色々なんだなぁと思います。


一口に"うつ病"と言っても

その症状の現れ方は

本当に人それぞれなんですね。


たぶん、何が"フツー"ってことも

ないんだろうなーと思いつつ

ダンナの場合をちょっと書いてみようかと思います。


1.希死念慮

ダンナにとって、最も顕著に現れるのがこれ。

とにかく死にたいというか、「消えたく」なるんだそう。


受診のきっかけとなった症状でもあり

今でも、病院やカウンセリングで調子を聞かれる時

「落ち込んだかどうか」

(我が家の場合、落ち込み=死にたくなる)を目安に

現在地を判断しているようなところもあり。


最近は、ほとんど現れなくなったけど

酷い時には本当に毎日、「死にたい」と言っていた。


理由がある時もあるけれど

訳もなくということの方が多いかも。

突然に、漠然と、「消えたい」という気持ちが湧き上がってくるそう。

さっきまでテレビを見て笑っていたのに

振り向いたら「何か死にたい気持ちになってきた」

なんて言うことも。


ただこれは、うつ病の診断を受ける何年も前から

(もしかしたら学生時代から?)

思っていたことがあるそうなので

完全になくすというのは難しいのかも?

(でも、なくなってほしい!)


2.身体症状

診断を受ける前から

頭痛とか、胸の痛みを訴えていたけれど

いつの間にかなくなっていた。

精神的なものだったのか?


起き上がれないというのは

ダンナの場合はほぼなし。

朝からどうしても起き上がれず

一日中寝込むというようなことはない。

休職前も、とりあえず毎日通勤は出来ていたし

今も、しんどい時も起きてご飯を食べたりはできる。


ただ、「しんどい」「だるい」は、あり


3.三大欲求

①食欲

あり。減退したことがない。

なので、うつ病により体重が減ったこともない。

逆に太ってしまったことで、

「どうせオレは醜い。生きてる価値がない」と言うことは

あり。


②睡眠

診断を受ける随分前から

眠れないことはあったそう。

診断を受け、睡眠導入剤も最初はもらっていたけれど

飲んでも変わらないということで、飲まなくなった。


でも、抗うつ薬のおかげなのか何なのか

結構前から導入剤なしで十分眠れている

特に今飲んでいる抗うつ薬の作用が大きいのか

昼間何時間眠っても、夜もいくらでも眠れる。

寝付きもよく、途中起きてもすぐにまた眠れる。


③性欲

なし減退していたところに

薬の作用も加わって、今はほぼなし。


                      右矢印右矢印つづく右矢印右矢印

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振替の連絡のあった社内カウンセリング

いよいよ今日でした。


午前中はクリニック。

午後から社内カウンセリングという

いつもよりハードなスケジュール。


しかも、かわいそうなことに

クリニックまでの徒歩で

ダンナの腰痛はMaxの痛さドンッ

歩行困難な状態。


それでも、「会社までは車だから大丈夫」と言って

とりあえず向かい(悩んだ末、私も同行)

駐車場からカウンセリングルームまで

15分以上かけて何とか辿り着いたのでした。


前回キャンセルしたこともあり

ちょうど3ヵ月ぶりの社内カウンセリング。


その間、ダンナの状態やリワークのことなど

色々と変化もあり、主治医の意見や

他のカウンセラーの話など

質問されるがままにダンナが答え。

いつものように、カウンセラーさんが何だか色々と話し。


カウンセリングというよりは

義務的な連絡という気分もあり

こちらからはあまり質問もせず。

(これまでに、ややこしい質問をすると

 機嫌がよろしくなくなるのは学習済。)

あっさりと、終わったのでした。


結果、終わった直後にダンナが

「カウンセリングで何言ってたっけ?」と言うほど

印象には全く残らなかったようだけど

とりあえず、落ち込むことなく無事に終了DASH!

ほっと一安心です。


最近ダンナの調子が良いというのも

大きな要因なのかも。


そして、一つ収穫が。

他のカウンセラーさん達の話をしている時

「不具合が生じた時は云々・・・」と

社内カウンセラーの方から話が出たので

これはチャンスと思い、聞いてみました。


恐るおそる・・・

「混乱してしまったりした場合には

例えばこちらに来るのを

しばらくお休みさせて頂くようなことも

できるんでしょうか?」と。


(元々、カウンセラーではなく総務に聞くつもりだったんだけど

丁度よいタイミングだったので。)


そしたら「そういうことも、できますよ。」とのことでした音譜

カウンセリング自体をやめられるのかどうかは

さすがに聞けなかったけど、

しばらく受けないという選択はできるということがわかり

秘かに喜んだのでした。


次回、連絡が来た時にどうするかのかはダンナ次第だけれど

しばらくお休みしても大丈夫とわかっていれば

そんなにプレッシャーもかからないのではと

期待しちゃってます。


それと、リワークから会社への連絡は

たぶん産業医か総務の方へ行ってるのだろうけど

カウンセラーには話が来ていないとのこと。

窓口は総務だから、そういうものなのかな。


ひとまず、色々わかってスッキリですニコニコ



ただ、今日のカウンセリングでもう一つ気づいてしまったこと。

ダンナが、10月復職にかなり期待をかけているよう。


最近調子が良いのを自覚していることもあり

10月には復職できる!するぞ!と思っているようで

復職できなかった時の落ち込みを考えると

何だか心配です。。。


そこは社内カウンセラーにもしっかり釘をさされたけれど

軟らかなニュアンスだったので、伝わっているかどうか。。。


ダンナ様、焦りは禁物だよ~


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ご心配をおかけしましたが

昨日のうつは引きずらずに済み

ダンナは一晩寝て復活しましたチカラコブ


そもそも、ダンナを不快にさせてしまった

会話の発端は、「子どものこと」。


我が家の地雷は

「ダンナ実家」と「子ども」。

なので、私はあえて踏まないように

真剣な話はしないようにしている。


が、昨日はダンナが余りにもしつこく

子どもの話をしてくるので

こちらも真剣に話してしまったんですね。

その結果、現実的なことを言いすぎて

落ち込ませてしまった。


ダンナはただ

自分の気持ちに同調してほしかっただけなのに。。。


考えたところで答えの出ないことなんて

わざわざ真剣に考えようとも思わない私だけれど

いつかは考えなければいけないことなのかもしれないし

今の気持ちでも整理してみようかな。

なかなかまとまらなさそうだけど。


まずはダンナの考えから。


                   右矢印右矢印つづく右矢印右矢印

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