ども、ウツナカです。
突然ですが、
僕がここで「習慣化」を話しだしたワケって分かりますか？
きっかけは、僕自身の成長具合が思ったより足りない原因が
「習慣化」できていないことだったから、なんですが、
うつを脱出するキーにもなると思って挑戦しました。
なんで、うつを脱出するキーになりえるか？
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それは、うつから抜けられない理由が習慣にあるから。
もっと言うと、うつそのものが習慣からできたものだから。
これ、説明し出すと、めちゃくちゃ長くなりそうだから、
何回かに分けて説明しようかな。
ま、簡単にいえば、
うつから抜けられない習慣をずっと続けているから
脱出できないんですね。
そして、それはうつになった習慣でもある。
あ、、、ちょっと難しい言い方になっちゃった。
書いていても混乱してきそう・・・・（苦笑）
と言うわけで、（どんなわけ？）
明日からうつから抜けられない習慣についてお話していこうと思います。
ではでは。。。
P.S.
さ、続けられるかな～。
頑張るよ～。