【パニック障害】 早く帰ることに対する罪悪感 | いろとりどりの世界 ~パニック障害と生きる~

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持病のパニック障害と共存しながら、2011年7月11日に男の子を出産しました★
生後3ヶ月で産後うつを発症、パニック障害も再発しました。
2012年5月から仕事に復帰するも、2015年9月から再び療養生活に。
2016年10月から復職し、「ゆるライフ」を目指して人生模索中。

最近残業続きで、毎日深夜残業&休日出勤の日々でした。

恐ろしいことに残業慣れしてしまいました。


復職した2年前には、

「体が第一。誰が何と言おうと定時で帰る!」と決めていたのに。


先週、19時台に帰れる日があったのですが、

何となく「いいのかな~」という感じでした。


よくないですね…。

こうして無理を重ねると、またぶっ倒れて周囲に迷惑かけてしまうのに。


まあ、これだけハードに働いていても、

ほとんどパニック発作が起きなかったことは、

進歩(?)なのかもしれないのですが。


しかし、身体には異常が出てしまいました。

急に右足が痺れだしたので、昨日接骨院に行ったところ、

坐骨神経痛だそうな…(涙)


しばらく治療のために、定時で帰ろうと思います。

帰る理由ができて、よかった。

きっと能率向上にもつながることでしょう♪