苦手意識のあるレッスンを克服したい！
ということで怖くて２回目を受けられなかったSTR5に行ってきました。
⬛︎ BRO2_STR5
結果、克服できませんでした。
またしばらく受けられないかも……。
やっぱりこれBRO2なのは公式強度詐欺なんじゃないかな。
前回受けた時はレベル2のレッスンそのものが初めてで、「BRO1とこんなに運動量違うの！！！？？」と思ったけど、STR5がきついだけでした。
初回時に担当してくださったIRのKさんにも☺️「STR5が初めてのレベル2なのはやばいかも」と言われましたが、確かに他のBRO2レッスンはもっと受けやすいと感じます。
私が下半身の筋肉が弱くて、ダッキング連発に耐えられないせいなんですけども。
ここでちょっと心拍数カミングアウト。
こちらが今回のレッスン、BRO2_STR5のApple watch記録です。
19分近く心拍数がやばいことに。
そしてこちらが、BRO3_METALです。
範囲4（オレンジ色の所）はこっちのほうが長いんですけどね。
どうでしょうか。
これを見て思うのは、STR5はもうBRO3でいいんじゃないかな、という事です。
参考として、BRO1_WA10とも比較するとこんな感じ。
コアトレがあるおかげもあり範囲5がかなり短い。
実際かなり楽だなと感じながら受けてました。
ダッキング連発になかなか勝てません。
やっぱり下半身中心のレッスンは、ボクササイズでもピラティスでもヨガでも鬼門です。更に体力が紙なので、それも足を引っ張る。
もう少し他のレッスンで自信をつけてから３回目に挑もうと思います。
次こそ苦手意識を克服したい！です。
レッスン後の汗がなかなかひかない季節になってきました。