薄々感じていたんですが二週間くらい前からホットヨガが面倒になってしまっています。
ピラティスとバーネスの30分レッスンに慣れてしまうと、1時間のレッスンが長く感じて……。
何故か以前よりも熱さで疲れるようになってしまって、ホットより常温ヨガの方が好きになっているのもある。
あとピラティスとバーネスはどんなに混んでてもマシンとサンドバッグがあるおかげで、パーソナルスペースが確保されるのが好きです。
ホットヨガは満員のレッスンだと人と触れるくらい近いのがストレスで、いきたいレッスンよりもなるべく空いてるレッスンを探してしまう。
行けば楽しいしスッキリするので、単に腰が重くなっているだけなんだとは思います。
またちょっと時間が経ったらヨガ好き期に戻るような気もする。
というわけでピラティスとバーネスばっかり行ってる最近の記録です。
もともと熱さに弱いせいもある。
⬛︎ Total Body（♡2.5）
朝から新宿で用事があったので、その前にサクッとH野先生の30分レッスンを受けてきた。
Total Bodyは気持ちよく動けるようになってきた！
H野先生は以前からレッスン前にポーズや動きの解説してくれるのですが、
最近はレッスン後にも難しい動きの復習をしてくれるようになって、さらにピラティスが楽しくなりました。
私のような覚えがイマイチな人間には予習復習が有り難い。
進研ゼミみたい。
少しずつだけど上手くなってる実感が湧いて楽しいです！
⬛︎ BRO_ROCK8
時間的にちょうど良かったので、トライアルレッスンを久しぶりに受けました。
前も書いた気がしますが、やっぱりBRO1よりトライアルレッスン（BRO）の方がしんどいと思う。
BRO1になると、2曲ずつの間でマインドフルネス（という名の休憩タイム）が入るからその分楽だと思う。
どうでもいい事ですが、バーネスのROCKレッスンは大体リンキン・パークが入ってますね。
あと全レッスン中のリル・ジョン率の高さも異常。
なんとなくだけど選曲してる方が同世代な気がします。
⬛︎ BRO1_ROCK7
ROCK7はコアトレがなくてずっと打ち込みなので、集中力が途切れなくて好きです。
最後の曲の動き（1・1・2・3・3・6・8）がめちゃくちゃ好きなので、それを楽しみに受けている。
あと3曲目も好き。
Dorothyというバーネスでしか聴かない方の曲ですが、曲のテンポも打ち込むスピードもゆっくりで落ち着いて出来る。
MVでもサンドバッグ殴ってた。
今更ですが、バーネスって暗いし動きも早いし、自分が今正しいフォームを取れてるのか常にうっすら不安です。
レッスン中それほど疲れなかった時は、「フォームが正しくなかったのかな？」と思っちゃう。
体力がついてきている自覚がないので、多分本当にフォームが変なんだと思う。
とりあえずちゃんと体をツイストするのだけは忘れないようにしたいと思います！