少し前に友人の夜逃げを手伝いました。
夜逃げとは言いましたが、要は「夫に黙ってする単身での引っ越し」です。
彼女の旦那さんが仕事の都合で1日家を留守にしてる隙間にじゃじゃっと作業しました。
何人かの友人と手伝ったんですが、なんだか女友達でわいわい明るく引っ越しするのって楽しいです。
友人の夫は分かりやすくモラハラ＆暴力の人だったのと、子供はいないので親権争いもないため離婚も筒がなく進むと思います。
ここ数ヶ月彼女のために水面化で進めてきたプロジェクトが何とか終わり、ほっとしています。大好きな友人なので、彼女が安心してると自分のことにように嬉しい。
何も知らない旦那さんは帰ったらどんな顔するのかなーとか、他人事ながら気になってしまいます。
今日はバーネス行ってきました！
⬛︎ BRO1_ROCK10
初めての受講です。
どんな感じなのかな〜〜〜と思っていたらレッスン前のウォーミングアップで、今日のレッスン担当ではないIRさんが登場。
☺️「今日のウォーミングアップを担当します！」
☺️「じゃあ、WA10の一曲目やります！」
と言って、WA10の一曲目がスタートしました。
え！！！？？とビックリしつつ、ちゃんと受けてしまいました。ROCK10と併せて実質７曲のレッスンとなって、なんとなくお得な気分。
後で聞いたらデビュー前のIRさんが実施してくれたようです。レッスン前の運動、ちょっとしたスクワットとかレッスンに出てくる動きの練習とかはあったけど、他レッスンの１曲をまるまるやるのは初めての経験でした。こういうのも良いですね。
ROCK10自体はかなり受けやすいし、初回でも楽しめるレッスンだと思いました。
テンポも速すぎない、しっかり打ち込める曲が多くて、何よりコアトレが楽。
座って、伸ばした腕を上下に動かしたり、「上半身スッキリヨガ初級」でお馴染みの動きをしたり。
初めて最後まで一度もサボらずコアトレができました！
今日担当してくれたIRさんも☺️「ぶっちゃけコアトレが楽です」と言ってましたが本当に楽でした。主に肩甲骨まわりを動かすんですが、リントスルの「Back&Arms+」より楽です。
曲はノリノリだし、疲れてる日でも受けやすそうで気に入りました。
やっぱりバーネス行くと気分がスッキリして良いですね。